几种水果被拉入“黑名单” 吃得越多“湿气”越重(体重也飙升)
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我们都知道身体肥胖,吃得太油腻,或者是居住在潮湿的环境中,经常穿潮湿的衣服等等,这些都会造成湿气重的!现代社会,越来越多的人注意养生,在日常饮食种也是特别注意,除了一日三餐,也会吃一些新鲜的水果。不过,水果也不能随便乱吃,因为水果吃得不对,也会让你的体内湿气越来越重,而且体重也会跟着一起飙升!
香蕉:香蕉在影响中属于润肠通便的食物,食用香蕉有助于排出身体内的毒素和垃圾,应该是有助于我们的排出湿气,瘦出“小蛮腰”的。可是事实上却是,在冬天里,多数人大便会不成形,有可能是湿气入侵体内造成。香蕉的热量很高,吃多了的话反而会加重便秘的情况,大量的消耗身体的水分,导致大便粘粘,“湿毒”加深。
菠萝蜜:菠萝蜜是生活中很多人都爱吃的一种水果,它的味道独特鲜美,菠萝蜜的功效是很大的能够起到醒酒、通乳、补中益气、止渴解烦的效果。然而菠萝蜜也是湿热食物,常吃的话会加重体内湿气。所以体内湿气重的朋友,吃越多湿气越重!
榴莲:榴莲是一种热带水果,因其特殊的气味以及绵糯的口感而受到了许多人的喜爱。很多人认为吃榴莲能够排湿气,实则不然。榴莲是湿热水果,具有补气血的作用,吃了榴莲不但无法达到祛湿的效果,多吃榴莲反而会加重湿气。
柿子:柿子甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠等多种功效。如果本身湿气重,还是不要多吃,柿子属凉性且含糖分较多,糖分摄入过多会加重湿气。
西瓜:西瓜是个好东西,也叫做天生白虎汤,既能够清热除烦,又能够解暑生津利尿,非常适合在炎热的夏季食用。西瓜中的糖分还有水分都非常多,如果经常食用的话是能会导致我们的体内的湿气越来越多,所以大家在夏天的时候就尽量不要多吃,尤其是肠胃有问题的小伙伴。
那么吃什么可以去除身体的湿气?红糖生姜茶,桃花花茶,红豆薏米粥。常喝红豆薏米粥,能轻松祛除体内的湿气,还能调理气色。
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