减肥瘦身美容养颜 益气补血利水消肿的四红汤（你知道哪四红吗）

TIPS：本文共有 424 个字，阅读大概需要 1 分钟。

不知道大家对于四红汤有什么了解，知不知道四红是哪四红，下面小编就带大家来了解一下四红汤，四红是指红豆、红枣、花生（带红皮的）、红糖，为什么是这四红呢，当然是营养价值高，对身体好还可以结合在一起对身体更好。

红豆含多种微量元素和维生素能利水消肿，减肥瘦身和化湿补脾的作用，红枣有多种维生素和氨基酸可以补中益气、养血安神、还能保护肝脏增强免疫力。 然而花生大家都知道是长生果，滋补益寿不仅如此还健脾润肺、祛痰补气等作用，红糖主要就是补血益气、活血舒筋等功效。

这个汤对身体绝对的好，秋冬季节一定要多喝，一年四季都很适宜的，下面教大家做法，红豆50克，红衣花生适量，红枣，红糖（喜欢甜的可以稍多点，但是老人就不要了有点甜味就行血糖高的加一点点就行）适量，清水适量。

做法：将红豆，红枣，花生洗净，放进电高压锅里加入适量清水，然后开始煮粥，红糖等着熬好之间在加入。

减肥瘦身美容养颜，益气补血利水消肿的四红汤，你知道哪四红吗？大家知道是哪四红了吧，期待大家的留言。

如果觉得《减肥瘦身美容养颜 益气补血利水消肿的四红汤（你知道哪四红吗）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！