女孩子夏天喝这3种汤 第2种可以减肥（第3种减肥又养颜）

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女孩子夏天喝这3种汤，第2种可以减肥，第3种减肥又养颜

虽然前两天是立秋，但是夏天一点都没有想过要离开我们，一直不离不弃，酷暑难耐，我们只好穿上自己的短袖，短裤，女孩子夏天最喜欢穿裙子了，但是有些女孩子就不敢穿了，因为怕被别人说自己的腿粗，所以只好穿上长裤。

其实女孩子心中的痛我们怎么会知道，夏天不能够穿上裙子，女孩子是会很伤心的。因为被伤了心，所以很多的女孩子开始了自己的减肥计划，但是发现和以前一样，最终都是失败告终。

相信不少的女孩子跟当初的我一样，想要减肥，但是走了很多的弯路，早上不吃饭，中午就吃一点点，晚上可能就喝上一大口水，但是这样对身体有很大的害处，而且吃饭没吃饱，肯定会吃上一些零食来填饱肚子，但是一个月后，你发现体重没有减下去，反而增加了几斤，把肠胃都搞坏了。

走过以上弯路的妹子们不要怕，女孩子夏天喝这4种汤，第2种可以减肥，第4种减肥又养颜。

第1种，凤尾菇豆腐汤。买来豆腐200克，凤尾菇100克，将凤尾菇洗干净后，撕成一片片的，豆腐可以切成小块也可以不切，然后先把凤尾菇放在锅中煮，煮开5分钟左右，倒入豆腐，过一会加入盐，味精，还有葱。这道汤就好了，可以健脾胃，明目减肥。

第2种，海带萝卜汤。需要买来海带100克，桂花10克，姜片5个，萝卜300克。接下来把萝卜切片，把萝卜，海带姜片一起放入锅中煮，等到海带煮烂熟了，再把桂花包放入，煮个10分钟左右就行了。这道汤可以起到减肥的作用哦，还可以润肺。

第3种，银耳莲子汤。需要银耳40克，莲子10颗，枣5颗。把买来的银耳清洗一遍，把银耳还有莲子，枣同时放在锅中，大火煮个20分钟，放入10克的冰糖，小火煮大约10分钟，这道汤就做好了。这道汤不仅可以消除体内的脂肪，还可以润肺养颜呢。

想要减肥，饮食方面固然重要，但是平时也要注意多运动，很快就能够减掉身上的肥肉的，加油！

以上就是今天小编“吃饭喝水要加糖”想分享给大家的，不知各位小伙伴们学会了没有，赶紧动手试试吧！如果喜欢这篇文章，希望各位小伙伴，在文章下方点赞，给小编疯狂打call，或在留言评论，说出你的疑问还有建议，笔芯！

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