体内毒素过多时 身体会有这4个症状（别不当回事）

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现在人们的生活水平是越来越高，但是随着生活方式的改变，人们存在着不同程度上的不良饮食，经常熬夜加班学习，运动量过少等等，多多少少让人们体内的垃圾物质过多，从而在体内堆积了大量的毒素物质，这些物质如果不及时排出体外，很容易会影响到我们的身体健康。当我们体内的健康出现了问题时，其就会在我们身体的表现浮现出来。所以，在日常生活中，当你体内毒素过多时，身体就会出现下面这4个症状，别不当回事！

■身体出现这4个表现，说明你该进行排毒了，别忽视！

●体内毒素堆积过多的表现一：经常出现痤疮粉刺。

日常生活中，有不少的朋友其面部经常会突然出现大量的痤疮粉刺。这个时候，我们就需要考虑一下是否体内毒素过度引起的问题。从中医的角度上来说，之所以会出现痤疮这个问题，主要是因为体内出现了内热不通，火毒上攻问题，从而导致体内血热浮现于面部。不管是内火，还是内热问题，它们都属于是内毒问题，它们除了会表现在皮肤上面，同时还可能会导致我们出现便秘问题、口臭问题、舌头上出现齿痕问题，甚至体型出现肥胖问题等等。

●体内毒素堆积过多的表现二：经常出现尿频尿少。

日常生活中，如果你经常出现尿频，尿少，排尿时出现刺痛，身体出现肿胀等问题，那么这个时候就需要考虑一些可能是某些疾病问题，也极有可能是体内毒素堆积过多的问题，它们导致体内的肾脏功能出现了问题，从而导致大量的水分被滞留在了体内。肾脏器官本就是我们体内进行排泄的重要器官，通过排尿来帮助我们排出体内的垃圾以及废物，它们往往要对体内的毒素问题更加敏感。

●体内毒素堆积过多的表现三：经常出现口臭问题。

日常生活中，相信有不少的朋友多多少少都存在有口臭的问题。通常出现口臭这个问题，除了口腔卫生没做好之外，还可能是积食、胃热、肺热、脾热等问题引起的，通常这些问题长期存在于体内就很容易形成毒素。另外生活中，经常喜欢食用辛辣食物的朋友，又或者是存在有口腔疾病的朋友，也多少会出现口气不好的问题。

●体内毒素堆积过多的表现四：经常出现脸色暗沉。

通常来说，身体健康的人，其面色应该是红润的。而如果你的皮肤经常是黯淡无光的，甚至有些粗糙，那么这极有可能是肺部出现了问题。这是由于肺部是最容易出现毒素堆积问题的，毕竟现如今空气污染问题如此严重，我们每天都要呼吸空气，而在呼吸时，我们很容易吸入一些病毒、粉尘、细菌等物质，它们进入肺部之后，很容易会损伤到肺部健康。

TIPS：体内有毒素是否一定要排毒呢？

毋庸置疑，你的体内多少是有毒素的；生活中你所吃的食物未必完全是我们身体所需要的，加上空气污染，身体的自我新陈代谢等等，都很容易会让你的身体内堆积一定的毒素。但是也不完全见得需要可以的进行排毒，我们的身体其实没有那么的脆弱，很多时候，我们的身体机制能够自行抵御毒素的攻击。比如我们身体在进行消化以及呼吸的过程当中，都能够帮助我们起到一定的预防作用。

我们身体的免疫系统还是很强大的，它们对于体内的新陈代谢产物具有着你难以想象的清除作用，如果你刻意的进行排毒，那么反而可能会导致肾脏负荷增加，肝脏等其他器官遭受到一定的影响，反而会对身体造成不必要的危害。日常生活中，如果你真的想要进行排毒工作，那么最好的方式就是养成健康的饮食方式，积极参加体育锻炼，保持良好的睡眠，保持良好的心情，这样身体才能够慢慢的保持良好的状态，切忌不要随便服用一些所谓能够“排毒养颜”的保健品，它们有的时候反而会对我们的身体健康造成一些潜在的影响。

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