一个人若是肝不好 他的身体可能会出现哪些表现（希望你没有）

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肝脏是人体中非常重要的器官，被形容为将军之官，与全身表现有着诸多关联。曾经有过类似的言论“肝不好的人，走到公园都能被晨练的大爷看出来”，这话有点夸张，但其实也算是间接地点出了，肝脏不好的人，身上会出现一些较为明显的异常，只要细心，有时是可以发现的。

一个人若是肝不好，身体可能会出现哪些表现？

肝如果不好，面部皮肤有可能会发黄。正常亚洲面孔黄皮肤是正常的，但这里指的是皮肤异常发黄，是那种公园里的大爷就能够看出不对劲的那种颜色。有时候不仅仅是面部皮肤，还会“蔓延”到眼睛，眼白看起来有可能都是黄色的。

其实这就是肝脏出现问题后，胆红素不能及时被分解，停留堆积在身体之中，就会表现出发黄的现象，在临床上，一般称之为“黄疸体征”，不过这种体征，一般都是肝病问题已经比较严重了，所以最好是及时就医。

与之类似的是“肝掌”，有些正常人偶尔也会出现肝掌现象，但不多见，这多见于肝病患者的手上。医生为大家解释一下，什么叫做肝掌。肝掌就是手掌两侧，大拇指和小拇指的根部，出现一片充血的红色，按压一下会消退，但之后又会重新聚集，这样的手掌是能够直观看出不同的。

肝不好的人常常睡眠也不太好，中医理论中有“肝气”的说法，肝不好，气就不好，气不好，神就不好，神不好，睡眠就不好。肝脏不好的人，身体内常常有一口郁气出不去，肝火亏损，久而伤身，常常会出现唉声叹气的情况，夜里睡觉也不踏实，翻来覆去就是难以入眠。

此外，肝火旺盛也会攻心，烦躁郁闷，夜间辗转反侧，好不容易进入睡眠，结果睡得过浅，常常半夜惊醒，结果又继续失眠，第二天起来，脸上很是难看，全是疲惫之色。对此，睡前半小时到一小时，可以准备一杯温牛奶，对于纾解郁气、降肝火有一些帮助，能够稍微睡得好些。

肝不好的人，口腔容易出现异味。肝脏不好，胆汁的分泌就会受到约束，消化功能就会有所下降，其次肝火浇心，肝脏出了问题不去解决，代谢受到影响，那就是牵一发而动全身，肠胃因此又出现问题……最后的结果就是吃下去的食物不消化，肠道中食物残渣更容易产生一些难闻的气体，这些气体上涌之后，就容易导致口腔异味，一张嘴自己也会感到尴尬。

肝不好的人，眼睛有时会出现干燥发痒、流泪的现象。肝火难以去除，火气会入眼，这时肝血供应又不足，眼睛就容易出现发痒干涩等问题，时间久了，还容易流泪。

春为四季之始，这是万物生发的季节，也是一个养肝护肝的好季节。春季如何养肝？

泡杯红枣茶，红枣有补血功效，春季常喝可气血两盛，肝脏虚弱或者有些缺血的朋友可以喝上一杯，不过注意，肝火旺盛者暂时就不必喝了，否则肝火可能更旺。

煮几根玉米，闲暇时刻啃上一根。玉米棒大家应该挺熟悉的，当年赫鲁晓夫就挺喜欢它的。金黄色的玉米只要煮的方法适当，味道是很香甜的，而且有助于纾解肝火、养肝护肝。

大家可能不知道的是，玉米也是世界卫生组织推荐的“爱肝食物”之一。但要注意的是，发霉的玉米该扔就扔掉，不能节省，因为有可能生出黄曲霉素，这种有毒物质，高温是杀不死的，因为它是一种化学物质不是细菌生命。

多喝热水、多运动，多喝热水不是什么调侃，这对于养肝的确是有一些帮助的，喝水利尿的道理大家应该都懂，多喝热水有助于代谢排毒，减轻肝脏负担，而且温热的水不会刺激到肠胃。

肝脏很重要，它出了问题身体会跟着难受，所以日常就要好好养护好它，不要嫌麻烦。

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