它是水果安眠药 每天喝一杯（缓解失眠 一觉睡到大天亮）

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夏天天气比较炎热的时候，人们难免总是感觉到心烦气躁，而且即便在晚上的时候也是非常闷热的，所以总是感觉翻来覆去的睡不着，而且夏天的天亮的又特别的早，所以这样就会大大影响我们的睡眠质量，经常睡不好觉的话就会影响到第2天的精神，从而使工作和学习的效率下降，长期这样就会影响到我们的身体健康，所以在平时可能有一些人就会通过吃安眠药来缓解这种现象，但是是药三分毒，经常用药物来维持的话，对我们的身体危害是非常大的。

它是水果安眠药，每天喝一杯，缓解失眠，一觉睡到大天亮

今天小编就给大家分享一款所谓的水果安眠药，如果每天喝一杯的话，可以告别失眠的症状，让我们一夜无梦一觉睡到大天亮。就是百香果，百香果它的营养价值是非常高的，而且百香果当中含有丰富的维生素以及胡萝卜素，尤其是现在这个季节，如果我们适当的喝一点百香果酒的话，能够很好的提高我们的睡眠质量，接下来我们一起来看一下具体该怎么做吧。

百香果果酒

首先我们将百香果清洗干净，用刀切开，然后取玻璃瓶提前消毒好控干水分之后将果肉倒进玻璃瓶当中，然后加入适量的冰糖，最后再倒入适量的高度白酒，这样搅拌均匀。

过一段时间之后就做成了非常香的百香果果酒。这种果酒的口感还是非常不错的，就算是女性朋友喝起来能够接受。

小编叨叨：

百香果当中含有人体所需要的多种氨基酸以及多种维生素和类胡萝卜素，同时它也含有超氧化物歧化酶以及各种微量元素。而且百香果的果汁当中还有100多种化合物，所以说它有着特殊的香味，才被称之为百香果。在夏天的时候，如果每天喝上一杯百香果酒，能够很好的提高我们的睡眠质量，缓解失眠的现象，男女老少都可以使用这种方式。

今天小编的分享就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见和看法，欢迎在下方评论区留言同时也可以关注小编，了解更多的美食知识。

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