它是“天然祛湿汤” 利尿消水肿（解渴消暑 三伏天要多喝）

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说到冬瓜，相信大家都很熟悉了。冬瓜被称为“夏季第一瓜”，具有很高的营养价值。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，因此具有很好的减肥的功效。冬瓜不仅是理想的减肥蔬菜，还有多种美容保健功效，作为夏季时令蔬菜深受大家的喜爱。

冬瓜的做法有很多，但要说最适合三伏天的做法还得是放汤喝。特别是增加了蛤蜊的冬瓜汤，更加清淡爽口而又营养丰富。冬瓜蛤蜊汤解渴消暑、利尿，还能消除水肿，是非常好的“天然祛湿汤”。现在的天气非常的湿热，祛湿是非常重要的，所以我们平时可以多喝一些冬瓜蛤蜊汤，对身体非常有好处。

那接下来小编就分享大家一个冬瓜蛤蜊汤的做法，一起来看一下吧。它是“天然祛湿汤”，利尿消水肿，解渴消暑，三伏天要多喝。

【冬瓜蛤蜊汤】

食材：冬瓜、蛤蜊、生姜、水。做法步骤：

第一步：准备好所有的食材，蛤蜊冲洗干净表面的脏东西，提前用盐水浸泡2个小时，让其吐尽泥沙，最后再用清水清洗干净就可以了。

第二步：锅中烧开适量的水，水里加上点料酒和姜丝去腥，然后放入蛤蜊焯一下水，煮至蛤蜊全部开口即可捞出，冲洗干净沥干水分备用。

第三步：冬瓜去皮洗干净切成块，锅中再次烧开适量的水，水开之后放入冬瓜，大火煮沸之后转中火煮，煮至冬瓜发软，加入蛤蜊一起煮5分钟即可关火出锅。

冬瓜蛤蜊汤是“天然的祛湿汤”，利尿消水肿，解渴消暑，大家三伏天要多喝哦。减肥也可以敞开肚皮喝，不怕长胖，大家赶快试试吧。

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