“一个柿子十副药” 究竟什么意思(让医生来告诉你答案)
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导语:柿子虽然在北方看不到,但是在山东以南的地区随处可见,在那里的农村,几乎每家都会有几棵柿子树。#健康有知识#
到了今秋9月,是柿子成熟的季节,相信每一个人都吃过柿子,柿子非常甘甜润滑,它有清肺润喉的功效,柿子浑身都是宝,常吃柿子对身体健康是有好处的,有的人说柿子是有药用价值的。
这种说法也是有一定道理的,主要是因为柿子中含有许多丰富的营养元素,这些营养元素也是人体内必需的物质,因此说它有一定的药用价值。
常吃柿子对身体健康到底有什么样的好处?有许多人并不知道。
1、缓解便秘
柿子中含有许多人体内所需的营养元素,柿子还可以加快胃肠道蠕动速度,帮助排出积压在身体内的宿便,如果便秘的人每天吃一个柿子能够缓解便秘,因此说柿子有通便润肠的功效。
2、清肺
我们常吃的柿子饼上有一层白霜,这层白霜就有清肺的功效,老一辈人都知道它的药用价值,有的孩子咳嗽的时候,老人都会让孩子多吃一点柿子饼,起到了清肺化痰的作用,对病情有所缓解。
3、提高免疫力
柿子有饱腹感可以充饥,每天吃柿子能够增强人的免疫力和抗病能力,因为柿子中的营养元素能够补充身体内的能量,提高身体的机能,给身体各个部位的器官提供养分和能量,从而让身体更健康,远离细菌的侵蚀。
4、柿子有补血的功效
还有一点,大家有可能不太清楚,柿子中有铁元素,常吃柿子有补血顺气的作用,因此医生会建议,贫血的人适当的吃柿子,这也充分地说明了柿子有很好的补血效果。
柿子的用处非常广泛,被中医认为是果中之王,柿子的口感润滑甘甜,但是也有一些人群不能吃柿子,因为柿子的含糖量很高,对于糖尿病患者来说,就应该远离。
大家都知道在北方,有许多人非常喜欢吃冻柿子,冻柿子吃到嘴里清凉甘甜,口感非常好,但柿子是属于寒性水果,所以不宜多吃,如果吃得太多会增加身体内的寒气和湿气,对身体健康也是不利的。
从而也更加说明了,无论什么食物,就是好处再多也要适量,只有恰到好处,才能够充分的实现它自身的价值。
结语:每个人每天吃一个柿子,对身体是有好处的,因此说柿子现在越来越受欢迎,也是每家每户离不开的水果。
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