喝酒的四大禁忌（养生专家教你如何健康饮酒）

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对我们这些爱喝酒的人来说，每天不喝上一杯酒，根本解不了馋，吃饭都不香了。

但是朋友们，喝酒也有四大禁忌，遇到以下四种情况，再馋也要管住嘴！

禁忌一

纸杯饮酒

在外吃酒宴的时候，餐馆为了方便都喜欢用纸杯装酒，这非常危害我们的人体健康。

纸杯里含有荧光剂，遇到高浓度的白酒，会溶解到酒中，不仅影响白酒的口感，还会产生致ai物质。所以,喝酒尽量用玻璃杯或陶瓷杯。

禁忌二

吃药喝酒

“头孢就酒，一喝就走”可不是玩笑话！

其实不单是头孢，包括一些镇静剂的药物和抗生素的，一律不能吃完就喝酒。

生病最好遵从医嘱，暂时戒酒，千万别为了贪杯两口，葬送了后面几十年痛快喝酒的机会。

禁忌三

多种酒混饮

酒桌上喝酒，经常是整了白的整啤的，条件好点的再整点红的。

白酒、红酒、啤酒完全是不同类型的酒，它们的酒体和原料完全不同，两种以上的酒一起喝，不仅容易醉，还会加大你的肾脏和肝脏负担。

禁忌四

空腹喝酒

在酒桌上，经常碰到一些人，只喝酒不吃菜，往往都喝不到几年，人就不行了，这是怎么回事？

原因很简单。空腹喝酒，酒精会直接刺激你的肠胃，久而久之会引起胃炎胃溃疡等疾病。

此外，人在空腹时，本身的血糖含量偏低，此时饮酒，很容易出现低血糖。脑组织因缺乏葡糖糖的供应，而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗和饥饿感，严重者会出现低血糖昏迷的症状。

现在都倡导健康饮酒，宁愿喝好点喝少点，也不要喝得烂醉如泥。

医生指出，一个成年男人，一天饮用酒的酒精量不超过25克。相当于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升，或38度白酒75克或高度白酒50克。

成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升 或葡萄酒150毫升，或38度白酒50克。

有的人说我酒量大，喝一斤也没事儿，一点都不上头。但是过度的酒精进入人体的损害已经存在，所以从保护心脏的角度出发，我们应自觉限量饮酒。

最后，为了你和他人的安全，请谨遵交警叔叔喝酒不开车，开车不喝酒的规则。酒小胖在此附上一张世界各国的饮酒标准，记得收藏哦，说不定下次出国用得到。

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