冬天该给孩子吃什么水果 别总挑贵的（这4种才最合适）

TIPS：本文共有 584 个字，阅读大概需要 2 分钟。

如今正值冬季，孩子的身体发育需要营养，水果更是不能缺少的关键。而且水果的种类多，含有丰富的维生素，对人体十分有益。但家长在给孩子挑选水果时，也要注意甄选，别总挑贵的，这４个水果才最合适！

１、苹果

苹果含有的维生素C较为丰富，可以提高身体的免疫力，增强人体的抗病能力，让人少生病。同时冬季吃水果对肺部具有一定的保护作用，也可以预防和改善呼吸系统疾病。

２、梨

梨子本身就具有清热和解毒的功效，所以无论对大人和孩子，都有一定的滋补效果果在药用价值了，梨子也有强大的功能，加上梨肉的清甜爽口，肉实汁多的特性，针对一些小孩子学常见的肺热咳嗽都有着一个辅助治疗的效果。

３、柚子

性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口，以含维生素C丰富而着称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

４、猕猴桃

猕猴桃的口感很好，酸甜、爽口，并且含有大量的维生素，素来有“水果之王”之称。家长可以给孩子吃自然成熟的猕猴桃，可以促进孩子的肠胃蠕动，还有利于孩子体内生长激素的分泌，对孩子的身体健康非常有益。

冬季的水果种类比较丰富，营养也较为丰富。家长在给孩子选择水果时，最好选择当季水果，不必买贵的。正所谓“买贵”不如“吃对”，只要水果买对了，即使价格便宜，也能给孩子补充身体发育所需的营养。

如果觉得《冬天该给孩子吃什么水果 别总挑贵的（这4种才最合适）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！