警惕 宝宝喝完奶（不要马上吃这些水果）

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又到了从头到脚都在干燥上火的季节啦！

尤其是孩子，一上火就特别容易生病，除了多喝水，水果也是宝宝补充水分的必备食物！有些宝妈经常在后台问小编冬天给孩子吃什么水果好？宝宝冬天吃水果是否需要加热？吃水果有什么禁忌呢？

今天，小编就和大家聊聊这个话题

爸爸妈妈们快来记笔记吧~

3种常见水果，吃不对有风险

水果加热吃，营养会流失吗

食用加热后的水果，会影响营养吸收吗？很多家长觉得冬天给孩子吃水果太凉了，想加热一下。但又担心加热后水果会营养流失。其实，水果能不能加热不能一概而论，要看具体情况。高温会破坏水果中的维生素C，因此维C含量高的水果不建议加热。这类水果有：狗猴桃、柚子、橙子、草莓等。

不过有一些特殊情况，孩子吃「热水果」会比较好。

有3种水果，最适合宝宝冬天吃

其实，冬天吃水果还是有讲究的，哪些水果适合给孩子吃呢？小编给爸爸妈妈们推荐几种水果，既可增强免疫力还能促进大脑发育。

水果作为补充孩子营养素，调理身体的佳品，对宝宝来说非常重要！

以上吃水果的正确姿势，各位家长get了吗？

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