喝蜂蜜水好处多 但这3类人不能碰蜂蜜（看看你在其中吗）

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现在人们越来越注重养生，所以在日常生活当中，很多人经常会选择一些养生的食材，比如说蜂蜜自古以来就被认定为一种非常养生的食材，而且蜂蜜又被称之为平民的燕窝，很多人都有喝蜂蜜水的习惯。

大家也都知道，蜂蜜尤其是对于女性朋友来说，可是一个好东西经常喝蜂蜜水的话，能够达到美容养颜的效果，同时蜂蜜也能够达到很好的润肠通便的效果，而且如果经常喝蜂蜜水的话，同时也能够达到清热安眠的效果，看来蜂蜜水的确是一个好东西呀，那么我们在平时经常喝点蜂蜜水，是不是身体会更健康一些呢？

但是大家也都知道，如果我们真正想要买到好蜂蜜的话，还是比较困难的，一般来说市面上的蜂蜜价格不等品质也是不一样的，尤其是有很多不良的商家会在蜂蜜上动手脚，添加许多添加剂，如果我们经常喝这样的蜂蜜的话，则不利于我们的身体健康，更不要说其他的功效了。所以说大家在挑选蜂蜜的时候是非常关键的，那么我们如何才能够购买到品质更好的蜂蜜呢？

色泽度

首先大家在挑选蜂蜜的时候，可以拿起瓶子看一下蜂蜜的色泽度，一般来说品质比较好的，蜂蜜色的度是比较好的，尤其是在阳光下看一下，没有任何的沉淀物呈现透明状，当然有时候我们会发现蜂蜜放置久了之后会有一层白色的晶状颗粒出现，其实这属于正常的现象，但是如果是品质比较差的蜂蜜，不仅比较浑浊，而且色泽度也是特别不好，这种蜂蜜大家就不要再购买了。

黏稠度以及标签

我们在购买蜂蜜的时候，还可以将瓶子倒过来，这时候我们会发现瓶子当中是有很多气泡的，如果是气泡上升的特别慢，那么这种蜂蜜就是品质比较好的蜂蜜，但是如果气泡上升的特别快，说明蜂蜜的含量是比较少的，而且比较好的蜂蜜黏稠度也是比较高的，倒过来之后会出现挂瓶的现象，所以说大家在购买蜂蜜的时候需要注意这几点。

那么在平时的时候我们多喝蜂蜜真的有利于身体健康吗？其实并不是说所有人都可以喝蜂蜜的香肠，生活当中这三类人群就不要再喝蜂蜜了，否则可能会产生不利影响：

1岁以下的婴儿：

不到一周岁的婴儿是不建议大家给孩子喝蜂蜜的，因为婴儿的肠胃本身是比较弱的，这时候不能够完全接受封闭的消化和吸收，所以说如果孩子还不到一周岁的话，就经常给孩子喝蜂蜜水，很容易会导致孩子出现中毒的现象，所以说家长朋友们一定要注意，一周岁以内的孩子不能喝蜂蜜水。

糖尿病患者：

大家都知道，对于糖尿病患者来说，在平时控糖是非常关键的，而蜂蜜水本身含糖量是非常高的，所以说糖尿病患者如果经常喝蜂蜜水的话，会导致升糖指数迅速的升高，不利于血糖的稳定，所以糖尿病患者是不可以喝蜂蜜水的。

感冒的人：

如果我们感冒了，那么也不建议大家再喝蜂蜜水了，因为我们喝蜂蜜水在吃感冒药的话，很容易会影响到感冒药的药性，甚至还可能会发生反应，所以说大家等到感冒好了之后再喝蜂蜜水吧。

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