阿胶膏能滋阴补血吗（如何养好容颜）

TIPS：本文共有 585 个字，阅读大概需要 2 分钟。

滋阴补血阿胶膏的原料有红花、阿胶、核桃、花生、桂圆、红枣和黄酒，这些食材都具有滋阴补血的功效，所以阴血不足的女孩可以试着自己做着吃。

滋阴补血阿胶膏滋阴效果非常好，在南方，很多女性产后都会吃滋阴补血阿胶膏来补血、提高抵抗力。

制作方法是：取红花5克，阿胶60克，核桃50克，花生50克，桂圆6颗，红枣10颗，黄酒50克。将阿胶放入碗内，加入黄酒使阿胶更快融化，再加一些清水。

将红花、核桃、花生等食材洗干净加入碗内，然后把碗放进锅里蒸20分钟，等阿胶完全融化后，把红酒夹出，等晾两了成膏状了，把它放进冰箱里面，以便随时取用。

《本草纲目》记载到，阿胶性平、味甘、归肺、肝、肾经，能够补血、止血，滋阴润燥。用于治疗有血虚萎黄、眩晕、心悸等症状的疾病，为补血之佳品。

而核桃仁可以起到补气养血、润燥化痰、温肺润肠的作用，中医认为，常吃核桃可以“润肌肤、乌须发”。

红枣可以补中益气、滋养阴血，还能养心安神，俗话说：“一日三颗枣，一生不显老。”可见女人常吃红枣可以达到美容抗衰的目的。

这方法还有花生，花生也有补血的作用，特别是花生的红外衣，补血效果非常好，花生还有健脾和胃，利肾去水、理气通乳的功效，所以如果你的脾胃不是很好，也可以多吃一些花生，但是一定是生花生，炒熟的花生其作用会大打折扣的

美丽密语阿胶最好不要熬煮，因为阿胶属于胶类食品，熬煮很容易粘在锅上，最好选用蒸的方式追做阿胶膏。

如果觉得《阿胶膏能滋阴补血吗（如何养好容颜）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！