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这种菜冬天才上市 我家不炒不煮就爱这么做(清脆爽口 酸甜开胃)

2023-06-17 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 657 个字,阅读大概需要 2 分钟。

【又到吃儿菜的时候,我家不炒不煮就爱这么做,清脆爽口,酸甜开胃】昨天成都新增的本土新冠病例牵动着我们全家的心,因为我家女儿就在成都工作。晚上回家和她聊了一下,关照她做好防护少出门。想想马上又要到年底了,期盼大家都平平安安的!昨天上菜场买了一棵儿菜回来,粗大的根部上,环绕相抱着一个个翠绿的芽包,如同无数孩子把当娘的围在中间,故名“儿菜”。儿菜含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动,解毒消肿,还可下气消食促进肠胃消化吸收的作用。此外,儿菜还具有一种特殊的鲜香气味,能增进食欲,孩子老人都爱吃。儿菜做法很多,可煮汤、红烧、炒食、凉拌、泡菜、腌渍等等。这种菜一般都是在冬天才会上市,我家最爱的做法就是把它腌成酸甜口就粥吃,清脆爽口,酸甜开胃,真的特别好吃。

【腌儿菜】

主料:儿菜1棵;

辅料:盐、砂糖、白醋;

做法:

1、从菜场买回的一棵儿菜;

2、先把一个一个小菜头掰下来;

3、再用刀把外面老的部分削掉,用清水冲洗;

4、把洗净的儿菜切成薄片放入盆中,加入适量盐杀一下水;

5、大概过了10分钟,就渗出好多水;

6、接着用清水洗净,再挤干水分放在通风处晾一下;

7、取一个小锅,加入适量砂糖和白醋煮开即可关火,放凉在用,至于糖与醋的比例自己调吧,最开始我是1:1的,现在减糖了;

8、把晾过的儿菜装入无油无水感觉的瓶中;

9、再把放凉的糖醋汁倒入瓶子里;

10、第二天就可以吃了;

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