长期喝酒者 身上若没3种“表现”（肝保养得还不错 尽量了解下）

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喝酒是一种传统的文化，俗话说“小酒怡情，大酒伤身”，喝酒过量的话，很容易伤害肝脏的健康。喝酒能够帮助解除愁闷，酒已经是现代生活不可缺少的饮品，多数人在喝酒的时候，往往都会控制不住自己导致饮酒过量，这样就给身体造成了严重的伤害。

喝酒最直接伤害的就是肝脏了，很容易引起酒精肝，时间长了就会形成肝硬化或者是肝癌，所以说喝酒的话也应该适量的进行，如果有十几年喝酒习惯的人，如果突然戒酒的话那是相当困难的，所以想要知道自己的肝脏是否健康，可以通过身上的3个表现观察，如果没有的话，说明肝脏保养的是不错的。

王先生40多岁了，有十几年的酗酒时间，有一次在喝醉酒之后就睡着了，半夜里突然腹痛，送到医院检查之后，医生告诉他得了酒精性肝炎，医生劝他戒酒，但是王先生却不理睬，长时间还是一直在酗酒，最终导致了肝衰竭。

所以说喝酒一定要适量，根据自己的身体情况来进行，如果肝脏出现问题的话，就应该戒酒了。

长期喝酒者，身上若没3种“表现”，肝保养得还不错，尽量了解下

1、黄疸

肝脏受伤，身体里的胆红素代谢就会出现问题，然后胆红素进入血液增多的话，皮肤就会出现发黄的现象，所以说如果出现皮肤发黄的话，不要认为是一种黄疸现象了，这多数都和肝病有一定的联系，应该及时的去医院检查肝脏。

2、没食欲恶心

经常喝酒的人，酒精很容易损害肝脏，这样就容易导致肝脏的负担加重，往往会出现食欲不振和恶心呕吐的现象，究竟很容易损害人的味蕾，所以喝酒过多的人如果出现没食欲和恶心现象的话，多数都是因为肝脏受到了影响，应该及时的去医院检查。

3、腹痛腹泻

经常喝酒的话，酒精刺激肠胃，很容易出现腹痛腹泻的情况，所以如果长期有腹痛腹泻的情况就应该警惕酒精给肠胃造成了伤害，应该及时的去进行检查。

对于喝酒的人来说，在平时即使喝酒也应该养成良好的生活方式，尽量减少烟酒，虽然喝酒抽烟是一种正常的现象，但是这样很容易给身体造成伤害，在喝酒的时候也应该讲究慢一点，千万不要喝酒太快，因为这样很容易使得酒精给肝脏造成沉重的负担，喝酒的前后一定要不要乱吃药，否则对肝脏的损伤也是比较大的。

对于喝酒的人，想要肝脏健康的话，在平时可以用蒲公英泡水喝，蒲公英具有很好的清热解毒的作用，它能将肝脏中的毒素和垃圾尽快的排出体外，有很好的养肝护肝的作用。在平时多吃蔬菜和水果，水果蔬菜能够更好的加快人体的新陈代谢，将肝脏中的毒素和杂质尽快的排出体外，对于养胃护肝也有重要的作用。

对于戒酒戒不掉的人来说，在平时就应该注意观察自己身体的变化，如果没有以上这3种表现的话，说明肝脏保养的还是不错的，你不妨自测一下吧，如果有以上这3种情况的话，就需要尽快的戒酒了，千万不要拿自己的生命开玩笑。

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