夏天一定要喝它 祛除湿气不说（好喝又便宜 治好了我多年的便秘）

TIPS：本文共有 796 个字，阅读大概需要 2 分钟。

夏天一定要喝它，祛除湿气不说，好喝又便宜，治好了我多年的便秘

夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？今天给大家推荐一款茶——陈皮茯苓茶，陈皮和茯苓都是中药里面常见的药材，那么这两种药材一起做成药茶，会有哪些功效作用呢？

陈皮的功效

中医上常说，“百年陈皮，千年人参”，足可见陈皮有着非常高的药用功效。陈皮有助于消化，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲，有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。 便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常食用陈皮柠檬可以润肠通便。

茯苓的功效

中医认为茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，茯苓可作为重要的食疗品种，经常食用可健脾去湿，助消化，壮体质，对小便不利和水肿的人来说，不管是属于寒湿类，还是属于湿热类等其他类型，都可以食用茯苓加以治疗，不用担心茯苓会增加病症的严重程度。

陈皮茯苓茶

食材：

陈皮2g、茯苓5g、开水300ml

做法：

1.准备好陈皮，若有老陈皮最好。

2.准备好茯苓。

3.将茯苓与陈皮用凉开水冲洗干净，陈皮剪碎。

4.将茯苓与陈皮放进保温杯，注入开水。

5.浸泡5分钟，倒出即可食用。

据说陈皮五年的主要是用来做菜，去膻增鲜；十年的陈皮才可以用来泡水。陈皮茯苓茶健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂，适宜于一般人群。尤宜于水湿内困，水肿，尿少，眩晕心悸，胃口欠佳，人便稀烂，心神不安，失眠、多梦者。

夏天一定要喝它，祛除湿气不说，好喝又便宜，治好了我多年的便秘，好啦~今天的分享就到这了，这款祛湿又治便秘的茶你学会了吗？记住了别忘了告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞，欢迎大家踊跃留言

如果觉得《夏天一定要喝它 祛除湿气不说（好喝又便宜 治好了我多年的便秘）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！