螃蟹的营养价值及功效（吃螃蟹的禁忌）

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螃蟹的营养价值

螃蟹肉满膏香，是餐桌上的名菜，素有“一蟹上桌百味淡”的盛誉。螃蟹是含蛋白质很高的水产品，肉嫩味美，营养丰富，它与海参、鲍鱼一道享有“水产三珍”之美称。古人说：“不到庐山辜负目，不食螃蟹辜负腹。”自古以来，深受人们的喜爱。

据营养学家分析，每100克蟹肉中含有蛋白质49.6克，脂肪9.3克，碳水化合物27.2克，磷1.088毫克，铁33.6毫克和维生素钾、钙等。螃蟹属于高蛋白、低脂肪食物，所含的维生素B：比一般肉类多5～6倍，比鱼类多6～10倍，比蛋类多2～3倍。铁含量也很高，要比鱼类高5～6倍。蟹肉中含有十多种游离氨基酸，其中谷氨基酸、甘氨酸、脯氨酸，组氨酸含量较多，远远超过其他食品。

蟹的医疗功能

据《本草经疏》载：螃蟹具有舒筋益气，理胃消食，通经络，散诸热，清热滋阴之功效。《随息居饮食谱》也说它“补骨髓，滋肝阴，充胃液，养筋活血，治疽愈核”。

近年来，美国科研人员从蟹壳中提取一种叫“壳质类肝素”的物质，具有抑制癌转移的作用；同时发现壳质类肝素比常用的类肝素有更佳的抑制转移的效果，而且无副作用。

蟹肉、蟹爪、蟹壳都可入药。蟹肉有清热散血作用，并能治疗筋骨损伤、瘀血肿痛、漆中毒、胎死腹中、临产无力、胎儿不下等症；蟹爪有破血、消积、堕胎之功；蟹壳有治疗瘀血、胁痛、乳痈及蜂虿的作用；近些年，日本科学家还研究证明，用蟹壳为原料制成人造皮肤，移植在水烫火烧人的皮肤上，效果很好。

关于螃蟹汁能治漆中毒，我国史料早有记载。据清代药学家刘献庭《广阳杂记》载称：安徽太平县有一青年，在新婚燕侣之夜，突然患病，全身红肿，奇痒难忍，头肿大如斗，双眼浮肿睁不开，其妻焦急万分，先后请来几位医生，均诊治无效。后来，请徽州名医崔墨庵前来医治，崔墨庵一进病人家里，便有一股浓烈的漆味扑鼻而来，又对病人进行观察，按脉，问情后，果断地说：“乃漆过敏也！”立即吩咐家人，将房间新漆家具全部搬到院内，用砖头烧红拌醋薰房间消毒，用螃蟹数斤捣烂取汁，遍涂全身，不到两天，肿消病愈。

吃蟹应注意的几个问题

1.最好不要空腹吃，吃蟹之前应吃一些碳水化合物类食品，如米饭、面包、面条、粥等，这样，有利于蛋白质吸收，又可以防止蟹的寒性引起胃部不适，起到保护胃的作用。

2.过敏体质的人不宜吃或慎吃；胆囊炎复发时禁止吃，稳定期少量吃，而且只宜吃蟹肉，因为蟹黄、蟹膏胆固醇含量高，吃后会诱使胆囊炎复发；对胆固醇指标高的人，蟹黄、蟹膏最好不要吃。

3.吃蟹不能同吃柿子，民谚说：“蟹柿同尝，必见阎王。”这在历代中药书中多有论述，这是有一定道理的。因为柿子含有较多的鞣酸，这些成分与钙质结合会形成一种不易消化的，对肠胃有刺激性的物质，可引起胃痛、腹泻和呕吐现象，严重者可发生肠梗阻而危及生命。

4.死蟹千万不能吃，死螃蟹变质快，体内细菌繁殖也最快，有一种蟹毒素，会产生一种对人体有害的组织胺，引起中毒。一般都在吃后12～24个小时发病，开始是腹痛，后是腹泻，从水样便转为浓血便，伴有恶心、呕吐、发烧。严重者会出现高烧、寒战、脱水、痉挛、血压下降，如不及时救治会有生命危险。

5.吃蟹后，不要饮用大量浓茶，以免冲淡胃液，影响消化功能。患有冠心病、高血压、高血脂、慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆结石、感冒发热和皮肤过敏等患者，以不吃为好，以免病情加重。吃螃蟹必须煮熟蒸透，螃蟹性寒，食时要加姜和醋，既调味，又驱寒。

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