喉咙发炎溃疡怎么办需要注意什么啊

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有好多朋友平时经常会喉咙发炎溃疡怎么办啊需要注意什么啊，我平时就特别的喜欢喉咙发炎，这几天工作忙，没有时间好好休息，喉咙就开始不舒服了有些发炎，明显吃食物喉咙有疼痛感，今天早上起床后发现还有溃疡的症状，我这是又上火了。我平时要注意些什么啊，怎么会让自己的症状会减轻些啊，你要是想知道的话就继续的往下看。

要注意进食清淡，不要吃刺激性食物，多喝水，吃软食。若发展为化脓性的，除了以上措施外，还要消炎，另外，化扁会伴有高热，要注意降温，及时更换汗湿的衣服，食物要营养丰富，易消化，易咀嚼吞咽。最好不要吃刺激的食物，如过辣，过干(瓜子、花生米)、过咸、冰等食物，多食性温食物，用水果取代零食，天气变化注意衣物的更加，感冒也会引起不适反应。

1、饮食上，多饮用清凉润喉的饮料;多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。

2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。

3、避免用嗓过度或者大声喊叫，尤其当嗓子不适时，不要高声地说话或大唱特唱，否则会给恢复带来难度。

4、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，每天早起可用盐水漱口。

5、注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。

6、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

7、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

8、适量参加体育活动，增强体质，提高身体抵抗力。

上面介绍的全部内容都是和喉咙发炎溃疡怎么办需要注意什么的介绍，妈妈还告诉我总之就是生活有规矩，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的食物，经常的锻炼身体，就像这种喉咙发炎溃疡的小毛病就不会找上我了，我下定决心就按照妈妈说的做。

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