身体的“8个”长寿开关 很多人不知道(每天搓一搓 受益无穷)
2023-06-15 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 424 个字,阅读大概需要 1 分钟。
1、常搓脸,人不老
搓脸能促进人手部和脸部的血液循环,使人更年轻,比敷面膜方便多啦。特别建议大家在疲劳时搓一搓额头,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。
2、常搓头,少白发
用五指搓头按摩可加速毛囊局部的血液循环,有利于分泌黑色素,使头发变黑。
3、常搓耳,听力好
搓耳朵要搓外耳轮,可促进毛细血管的充盈和外周循环的改善。另外,搓耳轮还是通治上火的方法,且没有任何副作用。
4、常搓鼻,通鼻窍
每天早上用冷水搓搓自己的鼻翼,可改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状,预防感冒。
5、常搓手,调脏腑
人的手上有很多重要的穴位,经常摩擦这些穴位可以调节脏腑功能。
6、常搓胸,调情绪
气大伤身,而日常我们出现心情激动时,大家也都喜欢搓搓胸口顺气。
7、常搓腰,不塌腰
有一些老人,七八十岁了腰依然不弯,身体笔直。这是怎么做到的呢?那就是按揉腰眼。
8、常搓脚,更长寿
搓脚可调整人体机能,助人长寿,常按摩脚心,可远离疾患。
(特约作者/湖南省名老中医 莫兰)
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