春天正是养肝时 这款花茶疏肝解郁（调理失眠多梦）

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春天正是肝气需要舒发的时候，不能压抑，压抑会使肝气郁结，让人感觉烦躁，忧虑，情绪波动，并引发头痛，腹胀，失眠，肥胖，高血脂等许多问题。

女性还可能发生月经不调，乳腺增生等症状。

今天的这道茶，就能帮助我们在春季舒发肝气，调理我们的身体！

准备食材：

玫瑰6朵，月季6朵，茉莉花12朵

将这三种花朵放在透明的杯子里，开水冲泡就可以了，我们在喝这道茶的时候，不要性急，先欣赏水中的花形，花色，闻一闻它馥郁的香气，这香气也是药性的一部分，可以很好的帮助我们舒发肝气~

功效：

茉莉花含有的芳香成分有几十种之多，古人说“能除胸中一切陈腐之气”，意思就是能消除不良的体味和口气。

玫瑰不仅能疏肝理气，也可以健脾，同时还有舒理肝血的作用。在春天是很好的保健茶饮。

月季是调理妇科病的良药，能帮助女性回春。

这三味花茶加在一起饮用，能调节情绪，清新口气，疏通血脉，调理睡眠多梦，还能预防黄褐斑。

需要注意的是女性经期饮用的话，不放茉莉花，改放红糖，如果经量过多者，暂停饮用。

作者介绍：

荔枝，喜欢美食和烘焙，也喜欢阅读、电影

乐于分享制作美食的过程

很喜欢的一句话：人间烟火气，最抚凡人心

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