天然“养肺药”被找到 闲暇时吃点（止咳化痰 扫除肺部垃圾）

TIPS：本文共有 1014 个字，阅读大概需要 3 分钟。

每天能够呼吸到新鲜的空气，是人体内肺的功劳。肺功能可以将吸收的氧气在人体内进行转换，使人排出去的是二氧化碳。如果肺功能出现了问题，对人们的生活可谓是造成了很大的困扰，因为肺部也是一个娇嫩的器官，稍微不注意，天气的转凉，不好好保护肺就可能会“生病”，人也会因此生病。当你的肺功能变差的时候，会出现很多的症状。

首先是咳嗽不断，气喘不过来。许多年轻人喜欢抽烟，但是长期抽烟会对身体造成很大的伤害，因为香烟在燃烧的时候产生的有害物质会影响肺部的健康，日积月累，有害物质就会堆积在肺部，造成堵塞也会造成喘不过气的现象。天气寒冷，不注意保暖，也会引起肺部的不适，主要是频繁咳嗽，同时伴有痰，总是清除不干净，总感觉嗓子眼那里不干净。

肺部受损就会影响到胸腔的疾病，因为肺是在胸腔里，所以当你的肺功能下降的时候，往往还会出现胸闷、头痛的症状，进而引发四肢无力，食欲减退等等。所以保护好肺是多么重要的一件事，维持肺部功能的正常运行，大家一定要合理地安排时间，多参加一些运动的报名，强身健体。除了运动，其实生活中还是有许多“天然养肺药”，闲暇的时候吃一点，可以帮助大家止咳化痰，减少肺部的垃圾。

百合干：百合干本身就具备很高的养生价值，平时大家在家可以将百合干用温水泡发，和一些养胃的米粥一起食用，是非常养生的。因为百合具有润肺止咳的效果，对于因为肺部受损引起的咳嗽，有很好的调养效果。

雪梨：雪梨是一种很常见的水果，超市或者是水果摊都能看到，可别小瞧雪梨的作用，药用能治风热。也有一定的润肺效果，如果是喉咙处感觉不清爽，可以用制作冰糖雪梨，喝一口来润润肺。

菊花茶：很多时候肺部功能变差引起的疾病不一定就是咳嗽，也有可能使上火，这时候来一杯泡好的菊花茶，可以降降火。特别是老年人喝菊花茶更好，因为菊花茶对患有高血压、高血脂的有一定的抑制作用。

柚子：大家在逛超市的时候一定会看到蜂蜜柚子茶，柚子作为水果，相信大部分人还是很喜欢吃的，因为柚肉晶莹剔透惹人怜爱，还含有丰富的维生素C。其实柚子作为养肺的水果也是很好的选择，可以治疗慢性咳喘的患者。

葡萄：抽烟的人吃葡萄比较好，因为葡萄可以帮助清理肺里的毒素，还可以起到祛痰的功效。葡萄的果汁酸甜，也是很多人都喜爱的水果之一，多吃葡萄多养肺。

其实还有许多天然的“养肺药”，当然了，在吃这些养肺食物的同时，大家也不要忘记经常锻炼身体，提高自身的免疫力，减少高脂肪食物的摄入，养好自己的肺，每一天都能呼吸到新鲜的空气！

如果觉得《天然“养肺药”被找到 闲暇时吃点（止咳化痰 扫除肺部垃圾）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！