特搜靓汤 |夏日心火旺易口腔溃疡(喉咙痛 学懂“吃瓜” 清热又解暑)
2023-06-15 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 622 个字,阅读大概需要 2 分钟。
原创 搜指仔 城事特搜
经常熬夜,
在盛夏应人的心阳,心火盛,
容易出现口干、溃疡、面部长痘的情况。
要清体内热气,
但黄连、莲子芯等苦寒的中药材较难入口,
所以“特搜”推荐这款靓汤给大家。
青瓜蘑菇滚鲮鱼滑汤
清解脾胃湿热 调节人体免疫力
青瓜
青瓜味甘性凉,能清解肺胃的火热之邪,对热病口渴、小便短赤、口舌生疮等病症都有较好的辅助治疗功效。外用可以治疗烫伤、皮肤疔疮、热痱等疾病。
鲮鱼
鲮鱼是一种价美物廉的鱼类,富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁等营养元素,肉质细嫩、味道鲜美。适宜体质虚弱,营养不良之人食用。
作为孩子的备考靓汤,可以和鸡肉鸽肉一起煲汤。而且这汤有助清解脾胃湿热,调节人体免疫力,对缓解喉咙干痛、口舌生疮等病症很有帮助。
【材料】青瓜1条,红萝卜200克,蘑菇250克,鲮鱼滑200克,生姜3片。
【烹饪】青瓜红萝卜切薄片,锅内加水2000毫升,煮开后放入上述材料,大火转小火煮5分钟后,放入鲮鱼球滚5分钟下盐调味即可饮用。
场地鸣谢:壹号大厨房(番禺)
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原标题:《特搜靓汤 |夏日心火旺易口腔溃疡、喉咙痛!学懂“吃瓜”,清热又解暑》
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