酒很好喝（可你知道它的危害吗）
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不醉不归，是每一场聚会每一张酒桌上必走的流程。到那时大家都知道，酒场无英雄，对肠胃、肝脏的伤害大到超乎想象，尤其是对肝脏的损害，肝脏是解毒解酒的重要场所，一旦出现问题，解毒功能就会紊乱、出现代谢异常。
长期喝酒、酗酒还是是酒精肝、脂肪肝的主要也是最常见的原因，其中嗜酒人群中脂肪肝的发病率是58%。酒精性脂肪肝最容易发展成肝硬化和肝癌，严重的还会死亡。
但是喝酒在当今社会生活中是无法避免的，所以酒怎么喝、酒怎么解才能不伤肝不恶化成癌才是最重要的。
酒怎么喝？中医讲究4个最佳
1、喝酒的最佳时间
一天中的早晨和上午不宜喝酒，每天的下午14点以后喝酒比较安全，尤其是在下午15~17时最为适宜，此时人的酒精的耐受力较强。
2、喝酒的最佳种类
红葡萄酒对人的健康最为有利，含有的槲皮酮的植物色素成分，这种色素可以保持血管的弹性与血液畅通，经常饮用红葡萄酒可以减少心脏病的发病率。
3、喝酒的最佳饮量
一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。因为肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重只有1克酒精。
酒怎么解？解酒护肝，中医推崇食疗方
在中医上，肝保健归纳为十六字要诀:合理膳食、控制体重、适量运动和慎用药物。可见，解酒护肝，以食疗养护最为推崇，能最大限度地减少酒精和药物对肝脏的伤害。
有很多受到很高重视的药食同源的食材，能够自然的调理养护，没有任何副作用，如常吃的葛根。枸杞、荞麦等食材就有很好的食疗解酒养肝的作用。
1、葛根水，酒前护胃，酒后醒酒、解酒
【解酒最佳食疗方】葛根熬汁水
【方法】取葛根30—60g与水，熬煮出汁水，服用即可
【主要功效】酒前护胃，酒后醒酒、解酒
药食同源的食材一般需要精心熬煮成品来饮用，我国古代医书《食疗本草》上就有记载："葛根蒸食之，消酒毒"。如果没有时间或者是觉得熬煮麻烦，也可以选择喝它们的菌液，像是利用葛根经过萃取、提纯后得到的仰甘葛根菌液，提纯后成分更为高效的成分，人体吸收更直接快速，也是食疗的最佳搭配，在网上都有的查询。
葛根是中国的传统药物，一直以来都是用于缓解酒后的头晕、头痛呕吐的症状。因为葛根内含大豆甙、大豆黄酮成分，能加速酒精的毒性分解，同时还具有保护肠胃的作用，有效减缓身体对酒精的吸收，从而帮助肝脏分解酒精并排出体外。美国在用葛根黄酮治疗酒精中毒的临床研究中，取得了很好的疗效。
2、蜂蜜水，缓解酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。注意蜂蜜的使用也有很大的禁忌，糖尿病人、肝硬化患者、感冒患者都不能饮用蜂蜜。
3、香蕉，缓解酒后心悸、胸闷
饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。注意的是香蕉性寒，口淡胃胀、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者，最好禁吃。
俗话说：“小饮怡情，大饮伤身，豪饮灰飞烟灭”。如果是天天饮呢?那有可能就是身体变形了!千万不要不相信哦，因为这个可不是空穴来风。
日饮半斤酒，喝出“河马脖”
家住永州李先生年轻时就比较喜好喝酒，每次喝酒还不少，高度白酒不下半斤，并且还都是空腹喝，就这样喝了有10年左右，最后甚至发展到早晨起床都要来一杯白酒，否则就感觉自己没有办法正常工作。因为一不喝酒就会出现出汗、手抖、心慌等不适症状。
突然有一天，李先生感觉动脖子有点困难，并且呼吸也很难受，实在没法就到医院去检查，最后经医生诊断，李先生是患上了一种叫“河马脖”的疾病。
什么是“河马脖”?
河马脖是指人体上颈部患有脂肪瘤，都是良好的脂肪组织构成的，所以也算是一种良性肿瘤。这些脂肪堆在脖子上，貌似“河马脖”。李先生之所以会患上这种病最主要的原因还是长期酗酒，长期酗酒很容易造成胆固醇升高，形成之类代谢的异常，从而造成了脂肪全都堆积在脖子上了，就成了我们所说的“河马脖”了。
像李先生这种人也不在少数，现在不管是因为酒瘾还是应酬喝酒的人是与日俱增，大部分都是从尝试到喜欢，然后再到上瘾，慢慢就对酒精产生了依赖。其实这些也没什么，但喝的时候就要注意，千万不要空腹喝或者是豪饮，因为喝酒的危害可不止“河马脖”，它还有可能引起一些其他疾病，如脂肪肝、脑萎缩、营养不良、末梢神经炎等。所以喝酒一定要注意“度(酒精度和喝酒的量)”哦!
经常有患者问我这样的问题：医生，现在医学科技都这么发达了，可是我这肾病眼看就要快到肾衰尿毒症阶段了，为什么还是没有有效的治疗手段呢?
对于这个事情，我也不能违心的说什么，毕竟很多时候妙手回春、华佗在世只是理想，如果患者已经发展到尿毒症阶段，此时并发症会增多多，病情进展加快，花费随之也会更多。
如果你不想将来这样，只能在肾病的就必须进行合理治疗与系统管理，大部分早期肾病患者，病情不会进一步恶化。
可是肾病初始阶段的症状不明显，而且很隐匿。人有时候出于习惯，即便真的已经出现了肾病症状，也很难和肾病联系起来，这一点和肾病的宣传、普及率、发病率有一定的关系。人们习惯把肾病视作小众化的一类疾病，这导致的结果就是大部分人不知道有没有病。
肾脏病必须通过血检和尿检初步筛查。如果尿检发现异常，比如有蛋白尿，血检发现血肌酐升高，都要认真对待，去专业的肾内科就诊。
如果肾友已经确诊了肾脏病的出现，等有了下面这些症状，表明肾脏病可能已经发展到了中晚期阶段：
当患者早已发现并确诊肾病之后，一旦经常出现以下症状的话，很可能已经在提示你的病情已经接近肾病的中晚期了，也就是说你距离肾衰不远了。
1、严重的皮肤瘙痒;
2、严重贫血，明显的乏力、精神状态不佳、面色灰暗苍白;
3、持续而严重的恶心、呕吐、吃不下饭;
4、口中尿素味;
5、头痛、头昏、神志恍惚、表情淡漠、嗜睡、昏睡，甚至昏迷;
谁也不想走到生命的尽头，可是有的人就是特别招肾病“喜欢”，这几类人也被经常视为肾病患者的“有生力量”：
1、糖尿病：约40%左右的糖尿病，会发展出肾脏病;
2、高血压：高血压导致的肾病，占尿毒症人数总排名的第三位;
3、痛风：约40%的痛风患者，会有肾脏损害的表现;
4、肥胖：肥胖本身可以引起肥胖性肾病，还会引起三高等一系列代谢紊乱，间接导致肾脏问题;
5、长期使用止疼药、抗生素的人;
6、肾病家族史，特别是肾衰竭家族史。好好想想自己的具体情况，不妨对自己的身体好一点，认真一点，免得将来后悔!
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