喝水多会导致“湿气”重么 一文为您揭秘（湿气重的真正原因）

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导语：生活中很多人都听说过湿气问题，甚至有很多人自身就存在湿气重的问题，但对于湿气却并没有太多了解。

已经50岁的李阿姨前段时间前往医院进行相关检查时，表示自己经常无法入眠，甚至在晚上精神状态也会受到影响，肠胃同样伴随的问题，大便也变得更加稀薄，对此，李阿姨不知该如何调理。

当时经过老中医的相关检查后，发现你阿姨舌苔比较发白，并且舌苔上泥后问题严重，这大概率与湿气过重有很大关联。

针对湿气重的问题，医生建议李阿姨平时要坚持拔火罐，一般每个星期进行一次即可，只要拔三次火罐，并且通过祛湿药物进行调理，那么病症就能得以恢复。最后，李阿姨也确实按照老中医所说的进行调理，最后确实病症得得好转。

水分对人体的重要性不言而喻，人体大部分都是水分，以至于很多人表示，喝水过多是否会引起湿气重问题。其实当人正常饮水后，水会经过脾胃变成津液，也就是口水，尿液以及血液的津液。其实人体出现湿气重问题，本身与喝水过多没有太大关联。

人体本身具备有强大的调节系统，特别是排水系统非常发达，所以人体很少会出现因喝水过多而出现问题的情况。肾脏是人体排泄水分的主要方式，血液与肾脏进行流转时，肾脏代谢后产生的各种毒素以及水分都会进行处理，在经过一系列流程后，肾脏产生的尿液就会在膀胱内储存，最后储存到一定程度就会排出。

肾脏是人体重要的器官，所以只要肾脏没有受损或出现病变问题，那么人体排水问题就无需担心。除了肾脏之外，排汗行为也是人体排出身体水分的一种方式。当我们平时过度运动或处在温度较高的环境中时，排汗行为也会发生。

根据数据统计，我们每日身体所排出的水分都会在2到3升左右，所以大量饮水也并不会导致湿气重问题。

其实人体之所以容易出现湿气重问题，主要与脾脏问题和生活中的各种因素有关。

1、脾脏受损

首先，当人体出现脾脏功能障碍后，人体内水分的处理也将遭受问题，长期以往，水分无法正常排出后，湿气也变逐渐加重。

导致脾脏受损的原因有很多：

喜饮糖水

如果我们平时喜欢喝糖水，过高的糖分就会对脾脏造成损伤，最终正常功能运转也将遭受问题。

喜食冷饮

冷饮是现在很多人都喜欢的饮品，虽然在夏季时冷饮非常美味，但过度饮用后，很容易导致脾胃出现虚寒问题，这对人体湿气的排除也会有巨大影响。

2、环境因素

除了脾脏受损之外，我们日常处在湿气过重的环境中，也会导致湿气问题发生。比如比较阴冷的地下室或没有窗户的房间，这些都很容易导致湿气重问题发生。还有一些人可能天生就体质较弱，以至于先天就具备湿气重问题。

结语：

湿气重虽然看似不是严重疾病，但却很容易对人体健康造成影响，所以当我们出现湿气重问题后，一定要进行及时调理，这样才能避免湿气重问题对身体健康的危害。

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