红薯南瓜汤的做法 健康又养颜的美食（爱美的妹子收藏吧）

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大家好，欢迎来到梦幻美食记，今天小厨和大家介绍的是红薯南瓜汤的做法，这是一道非常健康的食物，不需要放一滴油，也不需要放一粒盐，因为没有热量，所以多吃也不会担心长胖了。我们都知道红薯和南瓜都是非常健康养生的保健食材，不但含有很多营养成分，还具有抗衰老的作用，所以爱美的妹子们赶紧的学习一下吧。

准备食材：红薯1块、南瓜200克、生姜4片、白糖2汤匙。

1.先把红薯洗干净去皮，切成滚刀状放入容器中浸泡五分钟。

2.南瓜去皮后切成滚刀状备用。

3.砂锅中放入半锅清水，把姜片放入锅中，放入2汤匙的白糖，把水烧开。

4.水开后放入红薯块，盒盖煮15分钟。

5.再放入南瓜块继续煮10分钟后，关火，盛入碗中即可。

做法是不是超简单？基本上没有难度，简单的食材，却营养丰富，健康美颜的食品，适合男女老少，爱美和喜欢健身的美女一定不要错过这道食物哦！喜欢我的文章欢迎大家留言、点赞、关注，谢谢大家！

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