女人每个月那几天 炖一碗酒酿鸡蛋汤（补气补血 美容养颜）

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作为女性，每个月都有那么几天不舒服，对于有痛经的朋友来说，更是最难熬。在职场打拼，人性化的公司设置有经期假，但是对于大多数公司来说，别说没有，就连请假都难以开口。那么，女性朋友要学会对自己好一点，经期给自己煮一碗酒酿鸡蛋汤，可以补血补气，还能缓解疼痛呢。

酒酿鸡蛋汤做法很简单，只需要十分钟就可以，方便快捷，特别适合快节奏的现代人，你也可以在家自己试试。

【材料】：鸡蛋 2个、酒糟一碗、红枣6个、枸杞一小抓、红糖一块

【做法】：

1、红枣洗净，去核，用刀切成小丁；

2、煮锅里加入一碗水，煮开；

3、加入红枣、酒糟煮开1分钟，让酒味挥发出来，降低醪糟里面的酒味；

4、加入红糖煮化，如果是块状糖，可以用刀切成小块再放进去；

5、打入鸡蛋，小火煮成5分钟，不要搅拌，煮成荷包蛋；

6、放入枸杞，趁热盛到碗里，就可以开吃了。

小tips：鸡蛋不要煮太久，5分钟就可以了，煮成溏心的荷包蛋味道更好哦。

酒酿也叫甜酒、酒糟、醪糟、米酒等等，是一种用糯米蒸熟后加入酒曲发酵而成的米酒，可以自己在家做，也可以在外面买。

现在很多超市都有碗装或罐装的出售，可以看看生产日期和保质期，没有过保质期都可以食用，或者外面很多卖散装酒的小店也会有酒糟卖。

一般来说，酿制的时间比较长，酒的味道也会比较浓，也比较香，如果喝不习惯，可以选择发酵时间没有那么长的。

酒酿有补气补血、活络通经的功效，女性朋友吃了很有益处的，特别是哺乳期的妇女食用，更有通乳的功效，月经期喝一碗，还有美容养颜的功效哦。

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