谈谈音乐治疗的学习经历（我又看到了新的世界）

TIPS：本文共有 4045 个字，阅读大概需要 9 分钟。

2020年5月11号

昨天是5月10号，又是一个母亲节。自从我开启公众号以来，唯一一位坚持每周催更的忠实读者便是我的母亲大人。

“你周游列国系列2什么时候出？”

“多放点视频啊”

“怎么还没有更新？”

“你最近忙不忙啊？……（不忙）那怎么一篇文章也没有！”

这不，远在祖国的我没办法给母亲什么礼物和惊喜，这次除了以往的祝福，我决定临时更（补）一篇（迟到的）更新献给我的母亲大人。我庆幸这次催更是在我各种线上考试和录音都结束了之后（松了一口气，呼……）。

01

—

选修音乐治疗

我第一次接触到音乐治疗是去拜访朋友的时候在她的书架上发现的一本书。四个字赫然出现在我的视线里，而且是两本，强烈的好奇心驱使我急切地翻开书本，乍一看还以为自己拿错书了。

全是什么阿尔默兹症，抑郁症，脑瘫的内容，仔细一看原来只是翻到了治疗病症那一部分。急性子的我想仔仔细细把这本书看完，索性直接向朋友买下那本书，接着回家津津有味地看了一整天。

这本书起了一个很严肃的名字《音乐治疗导论》，高天先生著，他是首位海归的音乐治疗留学生，应该算是中国现代音乐治疗第一人了。整本书看下来一个是觉得高先生用词非常精确，内容很系统；二个是，头一回知道音乐（治疗）能治病，还能治这么多种病。内容非常丰富，细节我记不太清了，强烈建议有兴趣的小伙伴们去寻阅。

这本书的确做到了“导论”的功效，它就像一个导火索，燃起了我对音乐治疗的好奇火花。在新学期伊始的选课环节，我是毫不犹豫地选了音乐治疗。当然，我在选课之前问了许多学长学姐，他们的的回复几乎都是“祝你好运”“难如登天”“没有最后悔，只有更后悔”之类的。一番忐忑之下，我还是按下了选择键。

果然，知识如排山倒海般像我用涌来，一开始就背了许多概念，后面就开始背各种病，从小孩的，到成年人的，到老人的，从怀孕阶段到死亡阶段；各种理论模型，各种阶段，各种定义和医学专业词汇。

schizophrenia hallucination osteoprosis Ischemic hemorrhagic atherossclero-sis corpus callosum hemiphere dysarthria Apraxia hemiplegia………只有更难过，没有最难过

前半段的学习和考试让我见识到了学长学姐口中的“厉害”，果然天下武功，唯快（背的快，写的快）不破。感觉又回到了初高中的古文“全文背诵”时间。

只是万万没想到，前半年的学习只是小试牛刀，后面的折磨才刚开始……接着，我们涉及到了各种人体的器官，尤其是大脑；内外源性精神病，各种“致死法和伤残法”，极为惨烈。

令我印象最深刻的是老人的治疗部分。每个人都会老，这些机体老化的结果造成了不仅仅是身体的伤的改变，对情绪、心理状态以及认知功能都会有可逆或者不可逆的损伤。还有就是临终老人的需求和他们对应的医疗机构。

一部记不得名字的电影说过，对老人最残忍的时候就是想起年轻的自己，此时此刻窝缩在轮椅里，彷佛化为一体了，干枯的手与面庞早已沟壑纵横，熟悉的音乐想起，又再一次把人的思绪带回过去，脱离躯壳，渐渐远去……

不等我沉沦于自己的想象，老师已经开始下一个重点的讲述了，终于思绪又被拉回。下周的任务可不轻松。我们需要做一个关于“老年人的精神病的认知功能与音乐治疗”的presentation（演讲），其他的同学选择了同主题不同方向的内容，比如“照顾者和患者的关系”、“情绪与健康的关系”和“交流对于康复的积极作用”。

对于大学生来说，这样的演讲其实没什么大不了，怕的就是内容是自己完全不熟悉的。我和“嫌弃我选了最刁钻方向”的组员们一起开启了艰难的寻找资料之旅，那真的是叫一个不容易啊，图书馆20本一摞摞找，搜索引擎各种国家网上图书馆地找，浏览了许多精神病和心理疾病的学术期刊，大多都是不开放权限，一篇文章就是50美刀，学校的论文资源说有限都是夸它。既然学校没啥资源，谷歌就是我的学术父母。

每天都是找资料，看论文，找资料，看论文，找完了还要记清楚主题和来源，结束后要写清楚资源的作者、时间、文章、期刊、页数以及网址（没错这就是传说中的书末尾的参考书目，噩梦般的APA style）。终于，到了演讲的那一天，大家都紧张地互相礼让“你先”“没事，你先吧”。我的声音也都是抖的，毕竟我们的小组目标可是A，标准高，压力大！

日日夜夜的学习并没有结束，我们还有一片2500的essay（文章）要写。2500字而已，真的好少啊，别人动辄写一万字，几千字简直是小菜一碟啊。没错，我抱着必胜的决心再一次开启了查找资料之旅，心好痛，我的眼睛要瞎了。至少这一篇文章写出来30篇的论文参考是少不了了。

手在抖，眼睛在流泪，一周，每天写一点，终于也是写完了 （有兴趣的小伙伴可以找我要来看哦，睡前读物，5分钟包睡着，睡不着也不退钱）。

我好开心啊！这一切终于，然而并没有。迎接我们的是未来两周后的终极测验，虽然听起来也是不难，选择、填空、对错和小作文，1.5hr一个半小时的时间绰（奋）绰（笔）有（疾）余（书）。看来我还是太嫩（弱）了，但是我是第一个交卷的，俗话说，没有高分的自信但要有翻（交）试（网）卷（卷）的速度。

我太开心了，这一切终于！没错，并没有结束，我得去练琴了。

02

—

音乐治疗是个啥？

说了一大堆闲话我们来瞅瞅音乐治疗到底是个啥。可以这样讲，几乎每一个人的成长都离不开音乐，每一个时期都有与之相随的曲调和旋律，这些声音的碎片伴随着一点一滴的记忆，陪伴着无数人度过他们的人生。许多人开心的时候要唱首歌，不开心的时候也要唱首歌，古人们也发现了这一点，他们用特定的“舒缓”音乐给病人听，以达到舒缓心灵，平静内心的作用。

从古埃及，古希腊，古印度，古中国，中世纪到文艺复兴都有音乐治疗的影子，直到世界第一第二次世界大战，音乐开始用于抑制疼痛，作为牙科安抚剂替代部分麻醉剂，以及一种安眠手段。直到美国音乐治疗协会于1998年被创立，近代音乐治疗才真正被确立。经过几十年的探索，关于各种症状和方面的学术论文给音乐治疗的有效性和科学性奠定了一定的基础。

我相信很多人和我一样觉得音乐治疗就是听音乐啊，有啥特别的呢？其实音乐治疗必须要有三要素，音乐、音乐治疗师还有客户，三者不能缺一，否则绝对不能称为音乐治疗，我的老师称体验音乐（比如被动听录音音乐，或者自我演奏）为music encounter（音乐偶遇）或者music medicine（音乐药品）。音乐治疗师会运用心理学，医学还有音乐学的知识帮助患者，他们在进行治疗的同时会有一套严格的流程和审核办法，不同病症会有不同的测量模型，客户在每一次治疗过后都会有详细的数据记录和分析。

音乐治疗的原理说法有许多，这里只列举一二。一个是利用听觉的“被动性”，听觉是我们最早觉醒的能力之一，负责听觉的大脑区域会与其他的工作区域相连接，当音乐刺激了一定的大脑区域，也同时会刺激别的部分。所以当一个人因病而不能语的时候，让他／她听熟悉的歌，用唱的方式重新学习说话。

另一个一个是利用音乐非语言的内涵，音乐就好像一种语言，能拉近彼此的距离，建立人和人之间的联系，对于丧失沟通能力的失语者，音乐也是一种自我表达的媒介。音乐的存在往往伴随着社交，各种活动，情绪的释放，它就像一团温暖的光，温润着每一颗干涸隐裂的心。

那音乐治疗具体到底有些啥活动呢？，音乐回忆，歌词讨论。具体的分两种，一种是主动的音乐治疗，唱歌，乐器演奏，音乐创作，即兴创作，鼓圈（drum circle，以打击乐为主的互动活动），音乐表演，音乐舞步同步活动，音乐模仿等；另一种是被动感受音乐为主，一般有音乐回忆，歌词讨论，为自己喜欢的曲子重写歌词等。

音乐治疗属于艺术治疗的门类，其中还包括诗歌治疗、舞蹈治疗艺术治疗、美术治疗和表达治疗，我也了解到音乐治疗相比其他治疗有着别具一格的优势和特点，音乐不像药物有副作用，它几乎是没有负面影响的。

治疗师能根据客户的需要灵活调整、安排治疗，还有一种集体音乐治疗，经济压力小，还能提供一个社交平台。接受音乐治疗，不需要有任何的音乐背景和能力，就算没有严重的病症，音乐治疗一样能提供舒缓，找回自我，释放情绪，开解心结的功效。

音乐治疗师与其他医生一样，也需要和患者保持社交距离。在美国，音乐治疗师（以及别的医师）是绝对不可以与患者私下有任何除了医患关系的其他关系，当然也不能收礼物。美国音乐治疗师协会也说明不能因任何种族、肤色、经济、社会形象、年龄等原因歧视或者降低客户待遇和治疗水平。

鉴于我看了那么多音乐治疗的现场视频，我内心觉得除了这些要求，音乐治疗师最大的要求就是有耐心，耐心，耐心，比任何东西都要多，还有有同情心。因为很多时候，你都是面对一个因痴呆症胡言乱语的老人，发疯似的号啕大哭上蹿下跳的小孩，垂垂老矣行动缓慢的晚期患者。

一开始看这些视频我觉得这不是在浪费时间吗，花了这么长时间（3-4周）和精力弹奏，患者却拒绝沟通，毫无反应。但经过一段时间，看到以前行为过激的麻痹症小孩在治疗师膝盖上完整唱出一首歌的时候，我真的太感动了，他们的爱心就这样默默改变、温暖了多少人。

当时我在看高先生的导论时，里面有好几个例子，我觉得效果是缓慢的，而且挺玄乎的，不排除病人自己的康复欲望在提升效果。所以像音乐治疗这种像心理治疗的方法，还是需要患者自己去打开内心。音乐治疗是一个新兴学科，在中国知道的人少，学的人更少，相信以后这会是一片蓝海。当然，任何一种治愈绝对不是一个独立学科可以完成的，需要各种治疗师，药物还有家人朋友的陪伴与支持，患者才能度过难关。

学习音乐治疗的最大收获，就是让我又看到了一个世界，那是千千万万医师和患者的内心世界，我看着一个个病症，彷佛就在那些病人身边感同身受。也意识到有些与生俱来东西对于我们来说是平常，可对有些人来说，那就是特权。比如天生健全，天生异性恋，说着主流语言等。

愿彼此更多包容与理解，愿世间孤独的灵魂去到温暖的港湾。

——献给一直支持我，鼓励我，爱我的母亲

如果觉得《谈谈音乐治疗的学习经历（我又看到了新的世界）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！