同样都是水 矿泉水（纯净水和天然水都能长期喝吗 多数人喝错了）

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导语：同样都是水，矿泉水、纯净水和天然水都能长期喝吗？多数人喝错了

水是人们每天都需要喝的，中国人尤其喜欢喝热水，外国的很多地方都是直饮水，很多人不明白什么叫直饮水呢？其实就是经过处理的可以直接喝的，中国的饮用水大多数也是经过处理的，但是水里面仍然有小部分细菌，还是煮开了之后更健康。

现在的水也和以前不一样了，不少人把自己的饮用水换成了天然水、矿泉水，或者是纯净水，那么这几款水到底哪一款能够长期喝呢？相信答案一定让你很惊讶，我们就一起来关注一下吧！

1、好喝的矿泉水。

很多人觉得是不是有矿物质的水就是矿泉水呢？其实这是一个误会，矿泉水是地下深处的或者是钻采集的水，它一定含有各种的矿物质和微量元素，这种水才能被称之为矿泉水。很多水资源添加了一些矿物质，或者是自带一点矿物质都不叫矿泉水。矿泉水本身的口感是非常好的，至少要比其他的水好喝的多，这是因为矿物质主要的就是会影响口感，但除此之外没有别的好处了。

不少人觉得喝矿泉水可以补充身体的矿物质，其实能够被身体吸收的矿物质非常低，而且矿泉水里面的含量并不高，相比于直接吃蔬菜水果或者是牛奶里面的含量，矿物质水里边的含量简直就是九牛一毛，而且矿物质里面还有一部分会对身体造成伤害，实在是得不偿失。

2、纯净水。

市面上卖的纯净水也特别多，都是由机器加工完成的蒸馏水，里面不含各种矿物质和维生素也不含细菌，这种水看起来特别干净，但其实完全没有身体所需的营养元素，完全没有营养物质的水也不适合人体长期喝，长期喝纯净水会造成身体微量元素的缺乏，而且钙物质和矿物质会流失，如果只是单纯的补水，是非常合适的。

纯净水的口感，没有矿泉水好喝，但是也很不错，如果出门在外旅行出差的话选择超市的纯净水又干净又解渴，有一部分纯净水的生产厂家，也会将纯净水里面增加一些氯化钾和硫酸镁，喝起来可能会有一些味道，不过总体来说还是不错的。

3、天然水

市面上有些矿泉水就自称是天然水，其实是将大自然中的水进行加工包装，然后运到超市销售的，这种天然水都有自己的水源，并且生产包装上有标识，让喝的人可以了解水的生产地，喝起来更加安全放心，天然水其实最适合人体饮用，里面过滤了大部分的有害物质和杂质，保留了应有的微量元素和成分。市面上的很多天然水销量都非常不错，夏季来临更应该多喝水哦！

现在很多地区还有气泡水和弱碱性水等等，其实每种水都有自己的优势。只是为了补充身体的水分的话，各种水的差别并不太大，只要水源干净卫生就好，成年人每天要喝够1500毫升左右的水，夏季来了以后更要多注意补水。

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