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怎么做出有营养又好喝的果汁

2023-06-14 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 381 个字,阅读大概需要 1 分钟。

有些人买了榨汁机回去却苦于不知道怎么做果汁,怎么搭配。

芦荟果菜汁:芦荟荷兰芹各80g、苹果一个(大小适中)、柠檬半个。芦荟荷兰芹洗净切块放少许冷开水榨汁,苹果柠檬洗净去皮切块放到刚刚榨好的芦荟荷兰汁一起榨。

西瓜汁:西瓜200g,柠檬半个,蜂蜜和冰块适量(看个人口感的)。西瓜柠檬去皮后切块(想口感好点西瓜去子),放入蜂蜜冰块一起榨汁(也可以不放冰块加热水榨汁)。

奇异果汁(又叫弥猴桃汁):奇异果两个去皮切块或者切片备用,牛奶200ml,蜂蜜适量(看个人口感),夏季也可以放适量冰块,全部放一起榨汁。

苹果汁:苹果200g、牛奶200ml、蜂蜜适量。苹果去皮切块,放入牛奶蜂蜜一起榨汁。

番茄小黄瓜汁:番茄1个,小黄瓜2条,蜂蜜适量。番茄小黄瓜切块,放入蜂蜜榨汁。

香蕉牛奶:香蕉一根,牛奶或者酸奶200ml,蜂蜜适量,柠檬两片。香蕉柠檬去皮切块,放入牛奶或者酸奶榨汁。

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