乌鸡八珍汤 简单做法（不简单的功效 尤其女生 要常喝）

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导读：乌鸡八珍汤，能气血双补，简单的做法，不简单的功效，常喝脸色红润有光泽，要多喝哦

相信对一般女性来说，气血不足是自己身体的最大问题，因为气血不足，导致各种反应在身体出现，比如月经不调，脸色暗黄无光泽，整个人看起来就不精神。我自己也不例外。严重气血不足，整个人看起来的状态就不好。其实日常生活中也听说过好多保健品补气，补血等等，但是还是过不去心里那道坎。去年机缘投机下姐姐跟我说了她的宝妈群，里面是位很厉害的老中医，平时跟宝妈们一起分享中医知识，我自己不喜欢加这些，所以我姐成了给我传播知识的渠道，她推荐了我这个汤—八珍汤。月经后喝上2-3剂，坚持下来，最大的变化是感觉自己月经准了许多。所以给大家分享这个八珍汤。

【乌鸡八珍汤】

材料准备：乌鸡半只，姜片少许一般的8种药材是当归，川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、甘草，但是我根据自己情况调整了，这次茯苓，白术没放，换成党参和北芪，熟地偏热，换了生地中和一下，还加了点红枣。

做法：

1：中药材料洗干净备用。因为缝隙了会含有沙土，所以建议要先过水洗干净。

3：乌鸡冷水下锅焯水，这样析出来的嘌呤会更多，煮滚后捞出来过冷水，反复清洗几遍，把附着在乌鸡表面的浮沫去掉，再捞起沥干水分备用。

4：所以材料都准备好了，全部一同放入砂锅中，大火烧开后转文火慢炖约2小时，最后起锅前加盐巴调味即可。

这个八珍汤其实是在四物汤的基础上记上了白术，茯苓生姜等，中和了热，比较平和一些。可以调和人体的营养，气血双补，尤其是在月经后，记得喝上2-3剂。

想要改善月经不调，保持脸色红润有光泽，记得多喝这八珍汤哦！

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