南瓜小米糊 健脾养胃好消化（这样做特别细腻顺滑）

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小米被誉为“谷中之王”、杂粮之首，素有养胃之称，好吸收易消化。我家经常用小米熬粥，我还喜欢加入清甜的南瓜提味，南瓜不仅纤维素丰富，而且其中锌元素丰富，具有保护眼睛，防止干燥症和夜盲症的作用。

如果宝宝太小了咀嚼能力不好，还可以把煮好的南瓜小米粥打成糊状，特别顺滑细腻。

没有加任何调料，却自带天然甜味，冬日的早上来一碗，健脾养胃又暖身。

| 南瓜小米粥/糊 |

参考月龄：

7M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

材料：

南瓜40g，小米20g

做法

1、小米提前浸泡一下

2、南瓜去皮、切粒

视乎宝宝咀嚼能力调整颗粒大小

3、浸泡好的小米下锅煮至粘稠

大火煮开，转小火慢煮，约煮15分钟

4、等小米粥煮至粘稠后，加入南瓜粒

5、大火煮开后转小火，煮至软烂就好啦

6、还可以把煮好的南瓜小米粥放到搅拌机打成糊，小月龄宝宝也可以吃哦

开吃！

香甜绵绸的南瓜小米粥做好啦

打成糊后更细腻更顺滑哦

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