气血不足喝大枣花生粥
2023-06-12 分类:养生资讯
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材料:大枣10颗,花生15克,粳米50克。
做法:将大枣、花生、粳米洗净后放入锅中,加入清水500毫升,大火煮沸后改小火煮30分钟即可。
每日两次,早晚服用,10天为1个疗程。
功效:大枣味甘、性温,有益气养血、健脾益胃的功效。花生能益气养血。诸味合用,可健脾益胃、气血双补,适用于气血不足导致的眩晕、面色无华等症。
据《大河健康报》
来源:漯河晚报
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