身体是金矿 穴位淘金（手三阴经穴位分布图的规律你了解多少）

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我们说，我们的身体，就像一个巨大的金矿，有着无数的宝藏。循着经络去淘宝，就是根据经络在身体的循行规律，找到相关穴位，用这些穴位，来为人的健康服务。

手三阴经，是指手部的手太阴肺经，手厥阴心包经和手少阴心经的统称。这三条经络，完全分布在手臂上，其走向是从胸部走向手指部。

手三阴经虽然分布在手臂上，但其调理的疾病，却是身体内部的肺脏、心包和心脏，并与大肠经，三焦经和小肠经相表里，掌握三阴经穴位的分布规律，可以让我们更好的熟悉三阴经，研究三阴经，用好三阴经。

一，指尖部：多在指尖爪甲根取

少商穴，在拇指桡侧爪甲角根部。

中冲穴，位于中指的尖端。

少冲穴，在小指桡侧爪甲角的根部。

二，掌指关节部，多分布在掌指关节后方

鱼际穴，在第一掌指关节后方，第一掌骨内侧边。

劳宫穴，在第二、三掌指关节后方，第三掌骨桡侧边。

少府穴，在第四、五掌指关节后方，四、五掌骨之间。

三，腕部，两骨、两筋、一横纹

两骨，是指大多角骨和豌豆骨。

两筋，是指掌长肌腱和挠侧腕屈肌腱。

一横纹，是指掌后第一横纹。

大多角骨的桡侧下缘有太渊穴。

豌豆骨的桡侧有神门穴。

两筋之间有大陵穴。

这三个穴位都在掌后第一横纹上。

四，前臂部，骨边、筋边，筋间取穴

骨边，是指桡骨边和挠骨茎突边。经渠穴在脑骨茎突最高点的掌面骨边。

孔最穴，在掌后第一横纹上七寸，桡骨的尺侧边。

筋边，是指神门、阴郄、通里、灵道四个穴，都在尺侧腕屈肌腱的桡侧边。

筋间，是指大陵、内关、间使、郄门四穴，都在掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

五，肘关节部，横纹、纹头、筋两边

尺泽穴、曲泽穴，都在肘横纹上。

尺泽穴在肱二头肌腱的桡侧边。

曲泽穴在肱二头肌腱的尺侧边。

少海穴，屈肘时肘横纹的尺侧纹头处。

六，上臂部，一肌两条沟中取

一肌，是指肱二头肌。

两条沟，是指肱二头肌的桡侧沟和尺侧沟。

天泉穴，在肱二头肌中间，腋前纹头下两寸。

天府穴、侠白穴都在肱二头肌的桡侧沟中，天府穴在腋前纹头下三寸，侠白穴在腋前纹头下四寸。

青灵穴，在肱骨内上髁上三寸，肱二头肌的尺侧沟中。

这里是云养生，关注身体健康，关注自然疗法，让我们共同努力，打造一个健健康康的好身体。

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