肾脏不好 和什么因素有关(抽烟喝酒 并不是唯一原因)
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给大家普及一个知识,刚刚过去的3月11号其实是世界肾脏日,之所以会特别地列出一个日子出来,是因为,肾病患者越来越多,可能你不相信,在我国每十个成年人中,就一位慢性肾病患者,它的发病率已经达到了10.8%,很多人认为肾病多喝抽烟喝酒有关,医生表示,它并不是唯一原因,很多伤肾的行为,或许你一直在做。
肾脏不好,和什么因素有关?
没有及时的治疗:我国有近一亿的慢性肾病患者,而其中只有12.5%的人已经被确诊,也就说一亿的患者当中,只有小部分人知道患有肾病,并且在积极治疗,而大部分的人对自己的病情还一无所知,肾脏是身体的哑巴器官,前期的时候很难被发现,这就就容易是急性的发展成为慢性的,病情一旦恶化,无疑会给后期的治疗加大难度,据最新的报道称,它已经被列为全球十大死因之列。
吃海鲜喝啤酒:很多人都有这样的习惯,晚上到烧烤摊位上,弄点生蚝、花甲、在搭配着啤酒,身体短时间内摄入太高的高蛋白,导致体内的有害物质瞬间升高,在加上酒精的大量刺激,就会导致身体的毒素不能及时地排出去,从而诱发高尿酸血症,损伤人的肝脏。
喜欢吃辛辣,口味重的食物:很多的尿毒症患者,在疾病发展过程中,若是吃了过辣或过咸的食物,容易诱发肾脏疾病,很多人会将原因归集于烟酒,除此之外还和你个人饮食习惯有关,为什么我国成年人患肾脏疾病的人越来越多,主要和人们的饮食有关,无辣不欢的饮食方式,会加剧对肾脏的损伤,若是身体比较健康的人,偶尔吃一两次,放松一下也无伤大雅,但若是长期的口味重,那么患肾脏疾病的风险就会增加,若是本身肾脏就有问题,饮食还是我行我素,那么就可以诱发慢性肾脏疾病。
经常憋尿:一般开长途大巴车时间,每年都会定期体检身体肾脏功能,是因为身体排泄不能像正常人那样定时,需要到特定的站点才能排泄,所以会经常的憋尿,而尿液是身体的代谢产物,里面有很多的有害物质,就通过尿管反方向进入到肾脏里面,容易造成感染。
生活中该如何保养,预防肾脏疾病?
改正不良的饮食习惯:若是肾脏以及受到损伤,饮食就不能像以前那样我行我素了,必须要做到少盐少油少蛋白质,这些物质都会加重对身体的损伤,影响身体的代谢,若是不想被疾病“看上”,一定要忌嘴。
合理的运动:肾脏病患者本身的体质就比较虚弱,所以比正常人更要注意增强运动量,生命在于运动,适当的跑步,有助于血液循环,提高身体免疫力,减轻身体肾脏负担。
肾脏病的治疗是一个非常复杂和漫长的过程,所以一定要严格的按照医嘱服用药物,配合医生治疗,后期还要做好定期复查的工作,虽然烟酒并不是唯一的诱因,但是尽量远离,也有利于病情控制,预防大于治疗,平时做好护理,再加上合理的用药,在一定程度上是可以避免肾脏疾病恶化的。
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