拌菜之拌菠菜的制作方法
2023-06-12 分类:养生资讯
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原材料;菠菜400克。
调料;生抽3克,
盐6克,葱末4.5克,
蒜泥2.8克,
熟芝麻3.5克,
芝麻油8克,
辣椒丝0.2克。
制作方法
1.菠菜清理去根,在根附近划出十字刀纹,用水冲3~4次洗净。
2.生抽、盐、葱末、蒜泥、熟芝麻、芝麻油混合,做成调味酱料。
3.辣椒丝切成长1厘米左右的段;在锅内倒入水,大火煮沸,沸腾时放入盐与菠菜,保持菠菜原有青绿色焯烫2分钟左右,用水冲洗后挤压去水分,切成长5~6厘米的段。
4.在菠菜里放入调味酱料,搅拌入味,装碗里放上辣椒丝即可。
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