天冷了 体寒者要常喝它（驱寒又暖胃 女性更要多喝 可缓解经痛）

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很女生在来月经的时候，时常会出现乳房胀痛、腰膝酸软、腹部疼痛等一些不适的表现，尤其是到了冬天，因为天气寒冷的关系，有些女生会越发疼的厉害，所以说当女人不易啊，每个月都要受几天折磨。

因为月经期间身体不适的女生实在太多，因此今天我打算分享一款可以缓解女生经痛的热饮——生姜红糖水，因为生姜有驱寒的作用，能很好的带动全身的气血运行，将寒气驱逐体外，而红糖有明显的活络气血和止痛的作用，因此两种食材组合在一起，效果会变得更显著。另外经痛喝红糖生姜水，这绝不是空穴来风，因为我妹妹经痛去医院挂号的时候，门诊医生也是建议她喝这个的。所以如果你经期不适，可以煮一杯这样的热饮来喝喝哦，冬天喝它，还能够驱寒防感冒呢，一举多得。不过切记，热性体质者，不宜多喝哦！

准备食材:红糖、生姜、枸杞子、栀子、水500克

第一步:准备好所需材料，一般红糖与生姜的比例是5:3，家里没有栀子和枸杞的话，也可以不放。

第二步:将准备好的食材，全部倒入养生壶内，没有养生壶，直接用奶锅煮也行

第三步:接着我们往壶内加入500克左右的水，盖上盖子，煮个10到15分钟即可

冬天喝生姜红糖水不仅可以缓解经痛，同时它还具有补血养颜、温胃驱寒、预防感冒等功效，主治咽喉肿疼，肺热咳嗽、脘腹冷痛、感冒风寒、恶风发热、鼻塞头痛等症。所以说，冬天喝它好处多多，关键口感也不错，值得你一试！

天冷了，体寒者要常喝它，驱寒又暖胃，女性更要多喝，可缓解经痛，快来试试吧！

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