甲减不能吃柚子吗 医生建议：这2类食物（最好不要贪吃）

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如今我们社会节奏快，生活、工作压力都很大，许多人回家后直接躺在床上，心累的一动也不想动，也不想做饭直接叫外卖，愈发便利的生活条件也让各种疾病有了可乘之机。

事实上，生活中许多常见病都与饮食有关，就像甲减一样，甲减可能很常见，但很少有人知道甲减与我们的日常饮食习惯有很大关系。如果我们不多注意饮食，甲状腺功能很难恢复正常，甚至长期严重危害我们的健康。

柚子是冬天我们经常吃的水果之一，酸甜可口，水分也很多，但有人说甲减的人不能吃柚子，这有道理吗？

其实甲减时可以吃柚子的，柚子不仅富含维生素C，还具有一定的败火作用。对甲减有一点的好处。

但要分时候吃，比如柚子不能和优甲乐一起出，甲状腺功能减退是一系列低代谢综合征，由于甲状腺组织分泌甲状腺激素不足，不能满足正常代谢功能的需要。优甲乐是促进甲状腺分泌的，柚子中丰富的钾元素会阻碍优甲乐的药效发挥，从而抑制它的作用。

所以说甲减吃些柚子是没问题的，只不过要注意下不要和优甲乐一起吃就可以了。

医生建议:除了柚子，这3类食物，最好也不要贪吃

1.咸菜

这种菜在腌制过程中会加入大量的盐，含有亚硝酸盐。如果被人体摄入，就会转化为亚硝胺，这是被列入一级致癌物名单的毒物。

如果人体长期囤积，会对甲状腺细胞造成严重损伤，进而导致甲状腺激素分泌紊乱，诱发甲状腺癌的发生。

2.高碘的摄入。

碘是甲状腺激素合成的重要原料。碘缺乏会引起一些甲状腺疾病。相反，过量摄入碘也会诱发甲状腺疾病。

长期食用高碘海鲜、紫菜、海带等，加上食物中添加的碘盐，很容易引起碘过量，引起甲状腺结节。

甲减的人，可以多试试以下2种食物：

1.复西果等食物

三分养，七分调。患有甲状腺疾病，饮食调理尤为重要，除日常可补充一些维生素C、蛹虫草、海参肽、硒麦芽等，而复西果就由这些物质构成。复西果中的蛹虫草、海参肽散结消肿，清热解毒，加速毒素排出体外；维生素C具有极好的抗氧化作用，帮助自身免疫功能紊乱的病理状态恢复正常。

复西果中的硒麦芽含有硒，硒参与甲状腺激素的生物合成、分泌及代谢等过程，补硒有利于甲状腺功能紊乱得以纠正，更好的缓解甲亢和甲减，防止甲状腺细胞恶变的发生。甲状腺不好的日常可多做尝试复西果，帮助促进甲功的稳定。

2.豌豆

说到豌豆，大家都很熟悉。它也是日常生活中最常见的成分。豌豆含有钾、磷和镁，能有效补充人体多种营养，提高新陈代谢速度，平衡甲状腺激素的分泌。

对于甲状腺结节患者，也可以多吃豌豆，有助于消肿散结、保护甲功，但要注意不要一次吃太多，容易出现消化不良的情况。

#健康有知识#

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