桑葚和它一起喝 滋阴补血透滑皮肤（是女人养颜的好东西）

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如今，人们的生活水平得到了很大的提高，越来越多的人对如何保持身体健康非常重视，因为一个人是否健康不在于他物质上是否充实，而是他身体是否健康，身心外在是否健康。衰老是每个人都不能够避免的问题，随着年岁的增加，细胞就会逐渐的失去活力，慢慢的老化。这是不可避免的生命特征，我们能够做的仅仅就是想办法来进行延缓衰老。

桑椹又名桑果早在两千多年前桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长无任何污染的特点所以桑椹又被称为“民间圣果”。

喝桑葚酒，可以滋阴补血抗衰老、不容易白头发，女人喝对皮肤特别的好，具体方法是：将新鲜的桑葚用水放入淀粉清洗，这样更容易洗干净和去污。然后淋掉水分，放在阴凉处晾干。最好用50度以上酿制的白酒，一斤酒用三两桑葚。如果用绍兴黄酒，一斤黄酒用半斤桑葚。泡上一个月，就可以饮用了。

桑椹中含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白黎芦醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。

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