母亲节 我为妈妈炖一碗养颜甜品（贵点也值得 让爱甜到入心）

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“谁言寸草心，报得三春晖。”母亲节到了，很多人已经在心里做好了打算，比如为妈妈做一顿可口的饭菜，给妈妈买上一大束鲜花，而我爱妈妈的方式是给她做一碗简单又美味的养颜甜品，主要材料就两样，木瓜+雪燕。

木瓜味香甜美，含有丰富的木瓜酶，维生素、钙、磷以及多种矿物质，让皮肤变得光洁肉嫩，减少皱纹让面色更加红润。木瓜不仅具有抗衰老美容、养颜、平肝和胃，还缓解压力，拥有好的气色，让女性拥有自信。

雪燕并非传统意义中的燕窝，是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。长期食用对调节肠胃功能有特殊效用，尤其适合老年人及妇女儿童。因产量稀少，所以价格比较贵点，我买了十几克花了近30块钱，但为了做给妈妈吃贵点也值得，一次5~8克就足够了，配上冰糖、木瓜，炖煮成养颜美肤之绝佳甜品。

木瓜炖雪燕

【材料】：木瓜半个、雪燕 8克、枸杞 少许、冰糖 适量

【做法】：1、4颗雪燕用清水泡发24小时，泡发好后会增加十倍这么大都不止，泡发后是这样的（是不是跟燕窝很像啊，这可是植物燕窝，营养完全不输于燕窝），挑去杂质；

2、木瓜去皮去籽后，切小块备用；

3、锅里放适量的水烧开，然后把木瓜倒入锅内小火炖20分钟；

4、然后放雪燕进锅里，继续小火煮10分钟；

5、最后加入适量的冰糖和少许枸杞调味，待融化即可；

为妈妈炖的这一碗美容滋补糖水，让爱甜到入心！

【小提示】：

1、雪燕因为是一种植物凝脂，所以不耐久煮，雪燕炖煮10-20分钟就足够了，时间太久会化成水的；

2、真雪燕一般都会分泌一种酸味，不过这种酸味为雪燕的天然酸性气味，这也是鉴别雪燕真伪的一种方法，如果没有这种味道，可能就是假雪燕哦，随着雪燕的泡发，这酸味也会立即消失，食用也不会有酸味。

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