骨头汤如何煲（邹家美食帮帮你）

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关于骨头汤是什么骨头做的，这个问题，我给予的答案是肯定是骨头，由于现在社会进步很快，对于骨头汤的做法和功效也有很多讲究，今天我功能推荐几种又养生又健康的简单家常骨头汤做法，希望你能够喜欢。

一，益气补血骨头汤

原材料：乌鸡肉，排骨各200克，花生油20克，红枣、枸杞各15克，味精、盐适量 。

做法：

1，乌鸡，排骨洗净，切块。红枣、枸杞洗净。

2，锅烧热倒入油，放入乌鸡、排骨同炒3分钟，加入适量的清水烧开，再放入红枣，枸杞用小火煲2小时。最后放入盐，味精即可

二，养心润肺骨头汤

原材料：香菇100克，水法木耳30克，猪骨150克，盐5克

做法：

1，将香菇洗净切片，木耳洗净撕成小朵，猪骨洗净敲碎。

2，锅加热倒入清水，放入盐、猪骨煲1小时，捞出残渣，下入香菇，木耳再小火煲30分钟即可。

三，塑身养颜骨头汤

原材料：西红柿250克，丝瓜125克，排骨100克，花生油10克，盐3克，白糖2克，料酒4克。

做法：

1，将排骨、西红柿洗净，切块。丝瓜去拍洗净切滚刀块。

2，锅加热倒入油，然后放入丝瓜翻炒2分钟，加清水稍煮一下捞出沥干。

3，排骨放入丝瓜水锅中煮一下，排骨变色就捞出沥干。

4，锅倒入清水再放入排骨，白糖，料酒煲1小时，然后加入西红柿、丝瓜、盐小火煲至30分钟即可。

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