96岁老中医：白开水里放1勺 每天1吃（养胃暖身 和胃病说拜拜）

李润今年34岁了，在一家公司从事会计，临近年末更是忙得不得了，每天都要加班到很晚才回家，有时候赶上活的时候，连饭都来不及吃，妻子给他带的便当是热了一遍又一遍。就在一个月前李润感觉胃有些不舒服，饭后老是打嗝、嗳气，但是由于工作忙，一直没腾出时间来去医院好好做个检查。心想着等工作结束了去做个全身体检。没成想还没等去做体检，就出事了。

就在上个周五，李润照常加班结束后到家，喝了一大杯凉水解渴，刚准备洗漱睡觉，突然感觉腹部一阵剧痛，平日里胃胀的感觉加倍袭来，不一会就已经满头冷汗了，李润连忙拨打120的电话。紧急送医后，医生表示，李润本身就患有严重的胃部疾病，这次胃部如此疼痛是由于凉水刺激胃部伤口，引发了胃痉挛、加重了胃病。李润很纳闷，自己之前没有得胃病啊，怎么突然还查出了胃病呢？

医生解释道，这与李润本身的生活习惯是分布开的。

1、压力大

李润作为一名会计，平日里常与数字打交道，小数点点错位置，少写一个数字都会造成巨大的损失，于是李润每天都打着百分之两百的精神去工作，精神紧绷会造成胃酸的分泌混乱，刺激胃黏膜，影响胃部的各项功能，造成胃部损伤，引发胃病。

2、常吃剩菜

开头也说了，李润平时是带饭去公司的，但是遇上平时里工作忙的时候，饭总是热了一遍又一遍都不得空吃。饭菜随着放置时间的延长，其中含有的亚硝酸盐含量也会增加，尤其是绿叶蔬菜之中更是加倍的，在微波炉内加热后会形成亚硝胺等致癌物，更会刺激胃黏膜，诱发胃病的加重，甚至是癌变。

3、爱喝酒

喝酒是李润排解压力的一种方式，有时候下了班捎点炸鸡回去，喝个啤酒看个电视，生活很是惬意。啤酒中含有的乙醇会降低胃黏膜的抗炎性，增大胃壁受细菌、食物伤害的几率，并且造成胃壁充血等胃部损伤，长期大量饮酒更会诱发或是加重胃病。

96岁老中医：白开水里放1勺，每天1吃，养胃暖身，和胃病说拜拜

胃病是吃出来的，自然也可以养回去，平日里可以多吃些养胃的食物。

喝水时放点知杆菌素进去，可以安抚胃部的"小脾气"，其中含有的抗性糊精能够充分激发胃动力，促进胃蠕动，帮助食物消化；多杆菌则可帮助胃黏膜修复，养胃护胃。知杆菌素小分子成分更易被胃壁细胞吸收利用，高营养价值的多糖、多杆菌能够弥补胃黏膜的缺陷和病变，唤醒胃部免疫和活力。

除此外，还要做到的饮食3忌

1、忌不吃早饭

胃是一个守时的器官，若是胃酸分泌时，胃内没有食物，胃酸就会腐蚀胃黏膜，造成胃损伤。

2、忌高盐重口

像是腊肉、熏鱼、腌菜等食物，都属于高盐的重口味食物，此类食物会刺激胃黏膜，引发胃壁充血，诱发胃病。

3、忌狼吞虎咽

食物需要通过口腔的咀嚼，从大颗粒变为小颗粒后进入胃内，有利于减轻胃部的负担，帮助食物更好的消化，反之则会加重胃负担，造成胃功能损伤。

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