老中医秘诀：三伏天白开水泡“它” 早晚喝一杯（排毒祛湿治便秘）

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三伏天女人湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘，因为湿气会引起体内内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘，湿气在不知不觉中进入人的身体，不但危害五脏六腑还会造成肥胖，中医认为，脾主运化，与人体内水液的代谢和输布密切相关，体内湿气越重，脂肪越增加，脾运化水分的功能越弱，因此祛湿至关重要，老中医秘诀：三伏天白开水泡“它”，早晚喝一杯，排毒祛湿治便秘！

枸杞是生活中常见的保健食品，对人体健康十分有益处，因此深受人们的喜爱，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效，枸杞搭配菊花三伏天泡一泡，不但具有减肥排毒的功效，还能有效去除体内的湿气。

大麦茶是被阳光照耀过的农作物，因此有很好的去湿气效果，三伏天喝大麦茶不但能开胃，还可以助消化，具有减肥的作用，早晚一杯大麦茶一举三得好处多多，我们先把适量的清水，加入锅里煮沸，然后放入1包大麦茶，继续煲煮大约10分钟即可饮用，但脾胃虚弱的人尽量少喝。

罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，因此适合适合糖尿病患者饮用，对病情恢复十分有利，另外罗汉果茶含丰富的蛋白质、维生素维生素C，有抗衰老的作用，还有不错的祛湿效果，罗汉果可以搭配菊花饮用，加入适量的蜂蜜，早晚一杯有效改善便秘去除湿气。

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