10分钟就可以做好的蒸肉 低盐少油还健康（孩子一勺一勺吃不停）

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平时我做饭的时候都是比较注重养生的，做的饭菜都是一些比较健康的，我们家人也很少出去吃饭，总觉得外面的饭都不干净，而且没有自己做的好吃，尤其是孩子正在发育的时候，不适合去外面吃饭，最近听说鹌鹑蛋比较养生，我就去超市买了一些回来，而且安全带还能促进孩子的生长发育，老人吃效果也特别好，孩子最近总是说，吃的饭菜太清淡了，昨天晚上我给孩子做了一道肉菜，孩子吃了特别喜欢，10分钟就可以做好的蒸肉，低盐少油还健康，孩子一勺一勺吃不停！

要准备的东西也很简单，只需要两个香菇，一小块猪肉和几个鹌鹑蛋就可以了，我一般都喜欢那种干香菇，总觉得新鲜的香菇没有干香菇的味道香，用之前先把香菇放在水里面泡开，然后把它跟猪肉一起剁成泥状，家里面有打肉机的话，这个步骤会很简单，剁好的肉泥，在里面加一些葱花和生抽，一点点盐，顺着一个方向搅拌均匀就可以了。

因为我平时比较注重养生，所以我们家做菜的时候，一般盐都是放很少的，加了调味料的肉泥，把它们平铺在一盘子里面，然后把之前的鹌鹑蛋，直接打在肉泥上面，放在蒸锅里面蒸熟就可以了，想要好看一点的话，所以在肉糜上面挖上一个个小坑，鹌鹑蛋直接打在小坑里面，出来的效果会比较好看一点。

十分钟左右就可以蒸好了，按照我这个做法，做出来的蒸肉，低盐少油还健康，我家孩子特别喜欢吃，蒸熟以后，还可以在上面撒上一些芝麻，夏季比较容易上火，吃蒸菜再适合不过了，而且里面的营养也很丰富，我们家孩子每次吃的时候，都是一勺一勺吃不停！

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