脾虚湿邪生 仅4味药(补脾胃之气 化脾胃之痰)
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之前一篇文章中,我们说到患者因“脾虚”不能饮用蒲公英泡茶(抗癌又消结节,药草皇后蒲公英真有这么神奇?一文为你说清楚)
那么 脾虚 到底是怎么回事呢?
脾虚是什么?
西医认为,脾是人体的一个脏器,是人体最大的一个免疫器官,同时也是机体细胞免疫和体液免疫的中心。
在中医理论中,脾是以经络为基础划分的区域功能,因此中医所说的脾指的是脾经所代表的功能。
脾虚泛指身体器官失调引起的各种生理现象,包括运化失常导致营养吸收出现障碍,脾胃不能运化水湿导致体湿痰多等。
脾的三大功能
《素问·玉机真脏论》里头,有一句话,叫作“脾不及则令九窍不通”。
中医认为,脾是后天之本,是气血生化之源。
1、运化水液的能力
脾可以将人体的液体物质进行运化、转化、分解,转变成人体能够吸收、利用的物质。
如果脾虚之后,这种运化功能减退,将该排出去的水留在体内,部分水就生成了湿邪。
所以如果脾胃亏虚也容易造成大便稀溏、水肿、睡觉流口水、眼袋浮肿等水湿症状。
2、统血功能
就是保证血液在血管中正常流动,不至于出血。
如果一旦脾虚之后,统血功能失常,极易出现出血的疾病,常见的是皮肤出血、女性月经量过多等症状。
3、升清功能
升清指的就是能将有用的物质运送到人体的上半部分,同时还能够维持体内脏器的位置固定。
如果一旦脾虚之后,升清功能减退,就会导致人体不能得到有效的能量供应,会造成脏器下垂,比如胃下垂、子宫下垂等,或者出现长期腹泻不止、脱肛等问题。
为什么会脾虚
1、久居潮湿环境
脾喜干而恶湿,长时间处于潮湿环境,湿气加重,就会出现湿气困脾导致脾虚,因此,要多通风,保持较好的生活环境。
2、思虑过度
中医讲,“思虑伤脾”,思虑过度,会使神经系统功能失调,出现食欲不振、失眠多梦,神经衰弱等症状。
3、饮食不健康
三餐不规律,作息不正常,这都会导致脾虚。
脾虚的表现
1、睡眠不好
2、大便稀溏
3、手脚冰冷
4、过胖或过瘦
5、记忆力减退
6、口角反复生疮
7、舌苔厚腻,有口臭
8、慢性病人一般会脾虚
脾虚的治疗
1、食疗方——山药薏米粥
材料:山药、薏米、红豆、百合、莲子、大枣
做法:1.准备食材,铁杆山药去皮洗净,切块;
2.薏米、红豆、百合、莲子洗净,泡一晚上,大枣洗净泡10分钟;
3.将泡好的薏米、红豆等带水放入锅内,再加适量的水;
4.加入切好的山药;
5.加入洗净的大枣,开煮。
功效:健脾益气,渗湿止泻。
适用于脾气虚弱,食少便溏的症状。
2、中药方
《太平惠民和剂局方》中常用“四君子汤”来治疗脾虚,它也被称为补气健脾第一名方!
药方很简单,只有四位君子:党参、白术、茯苓、炙甘草。
其中党参补中益气,养血生津;茯苓健脾安神,利水渗湿;白术益气健脾,燥湿化痰;甘草健脾和中,润肺解毒,用于调和诸药。
如何预防脾虚
1、规律作息,适量运动,保证良好的生活习惯
2、按摩穴位——足三里
长期按摩穴位,可以将脾胃的寒湿祛除,强壮脾胃,使后天生化有源。
取穴方法:
患者屈膝,先对比患者四指宽度(3寸)的距离,取外膝眼),外膝眼向下3寸,胫骨前缘一横指。
按摩方法:
以指柔为主每次按摩五分钟,每天两次。
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