枸杞和它是“完美搭档” 每天泡水喝一喝（或许更有助肝肾健康）

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我相信大家对枸杞非常熟悉，枸杞是一种很好的养生佳品，很多人喜欢用枸杞泡水喝，主要是因为枸杞能给身体带来意想不到的好处。尤其对男性朋友来说，肝肾是身体非常重要的器官。如果能在睡觉前吃几颗枸杞，或是在日常生活中泡水饮用，可以帮助你缓解腰膝酸痛的情况，也对补肾益气养肝有一定的帮助。这样做具有养肝明目、补肾益精的良好效果。不过，如果你只是用枸杞泡水喝的，效果可能是比较单一的。如果将枸杞与以下几种食物混合，可能会使肝肾功能增强，身体素质也会有所提高。

枸杞+菊花

菊花是日常生活中常见的一种茶类。很多人平时喜欢喝菊花茶，特别是对肝火旺的人来说，养生效果非常好。春天也是一个容易肝火的季节。事实上，多喝菊花茶对降肝火、排肝毒有很好的效果。如果菊花和枸杞结合在一起，可以说是“天造地设”，养生效果会事半功倍。如果男性朋友坚持每天喝一杯，可以帮助你改善肝功能，及时排出体内毒素和垃圾，减轻肝脏负担，更有利于增强人体免疫力和抵抗力。

枸杞+红枣

红枣是一种健康食品。每天吃几颗红枣，可以有效地帮助我们补充身体的气血。如果坚持枸杞和红枣泡水喝的话，不仅能达到美容养颜的效果，还能有效补充人体气血，尤其对于女性朋友来说效果更好。所以经常吃一些可以有效保证身体的正常运转，对于肝肾的护理效果也是很好的。

枸杞+山药

在日常生活中作为一种药食同源的食物，经常服用山药不仅可以健脾养胃，而且山药的粘蛋白有很好的作用。最重要的是山药是一种健康的饮食，它可以有效地帮助。我们可以降低体内的血糖和血脂，对胃肠功能也有一定的保护作用。山药适合所有年龄段的人，而且可以使身体更健康。

枸杞+黄芪

黄芪也是一种很好的保健养生食品。素有益气大师之称。对补肾益气有很好的作用。如果将枸杞和黄芪结合起来，补肾的效果可能会加倍，事半功倍。所以枸杞和黄芪是天然的伴侣。在日常坚持泡水喝的话。不久，你会发现你体内的肾气充足，肾气充盈，整个人变得非常健康精力充沛。

枸杞+龙眼

龙眼也是日常生活中很常见的水果。其实，龙眼也有很好的保健养生效果。如果把龙眼和枸杞一起泡水喝的，还可以有助于去除体内湿气。在正常生活中，很多女性可能因为湿气的问题，肚子上有很多脂肪。如果我们能坚持这样泡水喝的，那么脂肪可能会在消失不见了。

至于身体和健康，我们想赢的是我们自己。健康是件好事。我希望每个人都有。为干燥的天气补充水分是非常重要的！少吃虚热的食物，常喝枸杞茶，善待自己。枸杞对你的健康有益，但过量服用对你也有害。如果阴虚体质的人多吃枸杞，就容易上火。同时，有些人吃得太多身体会虚不受补，每天不吃太多，几颗就够了。而枸杞中富含枸杞多糖，是一种水溶性多糖。常吃而不显老。无论男女，年龄越大，效果越好。

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