身体2处“发痒” 八成是肝病晚期前兆（这种水果再不忌口就晚了）

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肝脏被称为"五脏将军"，是五脏之首，具有排毒、储血、代谢、分泌胆汁等功能，在维持人体正常生理活动中起着至关重要的作用。

肝脏其实也很脆弱，若平时不注意饮食，没有良好的生活习惯，很容易导致肝脏受伤。

肝病疾病的出现会引起各种问题，严重影响我们的生活。

它是一个从轻到重的过程，患上脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病时，若不及时发现治疗，病情就会越来越严重，甚至诱发癌症。

那么肝病来临时，身体会发出哪些信号呢？

1、眼睛发痒

眼睛可以反映出身体的健康状况。

健康人体的眼睛是明亮清澈的，若感觉到眼睛发痒，干涩，或你的肝脏已经出现炎症了。肝脏病变后，肝气郁结、疏泄不畅，引起肝火旺盛。这些因素会导致眼睛干涩，不要以为就是简单的上火，应及时检查肝功能并对症下药，积极治疗。

2、皮肤瘙痒

或许很多人认为皮肤瘙痒是过敏或者皮肤干燥引起的，殊不知肝病也会导致皮肤瘙痒，是种刺激性的痒。

肝脏生病后，会导致体内胆汁囤积在胆囊内，不能正常进入肠胃，导致胆汁酸盐渗入血液中，在血管中循环流动，刺激皮肤神经末梢，导致皮肤瘙痒。

因此，出现这种症状，要引起重视，尽早检查。

据研究表明，肝病患者日益增多，那么为什么会出现这种情况呢？

医生直言：多是这种"水果"吃多了

这种水果，所指的是"发霉的水果"，黄曲霉毒素是一种毒性很强的细菌，存在于发霉的食物中，其毒性比砒霜还要厉害，人体摄入这种物质会导致肝细胞坏死，病变，严重会诱发癌症。

水果储存不当极易发霉变质的，有人认为只要削去霉变部位，其余部分还可以吃，这是错误的。

其余未发霉部位也含有少量细菌。因此，发现发霉的水果要果断扔掉，不要犹豫。

厨房这三种物品，也是肝病的"导火索"

1、切菜板

每家每户厨房都有切菜板，通常为木质的，容易产生裂缝。每次使用后需清洗，就会导致缝隙长时间处于潮湿状态，时间一长，极易滋生细菌，很容易引起霉变，产生黄曲霉毒素等细菌，危害人体健康。

2、筷子

筷子是吃饭时需要用到的工具，直接与人体接触，保持筷子卫生，极其重要。

餐后洗过的筷子大部分家庭都是放到筷笼里，因筷子洗后是潮湿的，在筷笼里很容易滋生细菌，导致筷子发霉，产生黄曲霉毒素。建议发现筷子有霉变现象就果断更换，每6个月更换一次新筷子。

3、洗碗布

洗碗布也非常容易滋生细菌，刷锅刷碗都会用到它，这也难免导致其上面会有食物残渣，由于它大部分时间都是处于潮湿状态，极易产生黄曲霉毒素。建议用过后的洗碗布洗干净进行消毒晾干。

每天多做两件事，肝脏会"感激"你

1、多喝水

人体需要足够的水来维持正常生理活动，多喝水，可有效补充人体水分，促进血液循环，稀释血液内毒素，加速新陈代谢，减轻肝脏负担。

喝水时，撒上一把养肝、清肝的云台冰菊，长期饮用，养肝效果翻倍，可有效预防肝部疾病。云台冰菊——菊花中的"佼佼者"，是菊花中高贵品种"怀菊亚种"，产自于焦作古怀庆府，因含有大量胆碱、类黄酮、硒元素等养肝元素备受大众喜爱，是养肝护肝的首选。

胆碱：可促进身体内多余胆固醇和脂肪分解，防止脂肪在肝脏内堆积，有效降低脂肪肝、肝硬化的患病率；

类黄酮：可增强肝细胞的抗氧化能力，提升肝脏活性，抵御有害病菌侵入，呵护肝脏健康；

硒元素：促进肝细胞的自我修复速率，提升人体免疫力，延缓肝脏衰老。

开水冲泡，每天睡前来一杯，可有效保护肝脏。

2、多运动

运动是最快捷、最简单的一种养生方式。坚持运动可有效增强人体免疫力，燃烧体内脂肪，加快血液循环，促进人体排出毒素，减轻肝脏负担。

尤其是脂肪肝患者，日常锻炼可有效减少体内脂肪含量，预防肝脏脂肪堆积过多。肝病患者应选择一些相对轻缓的运动，例如：太极拳、散步、骑单车等。

健康专栏：肝喜"绿"，多吃绿色蔬菜有助于肝气疏通，补充人体所需微量元素，对肝脏起到很好的保护作用。

建议多食用：西兰花、西红柿、菠菜等。

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