这些菜营养价值很高 让你大饱口福(生活中的治愈良药)
2023-06-09 分类:养生资讯
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白灼生菜:生菜性质甘凉,微苦,有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、抗癌、美白,减肥等等诸多功效。 由于生菜性凉,所以在冬天吃最好配合温热的食材,比如生姜来中和其凉性。
香辣金针菇:金针菇所含的营养物质,可以可以补肝、益肠胃、降低胆固醇含量、缓解身体疲倦、抑制癌细胞、提高身体免疫力,对于肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症也有很好的疗效作用。金针菇可是老少咸宜的哦。而香辣口味的食用注意要适量的哦。
灵魂酸汤面又到可以睡到自然醒的周末,昨天没去买菜,冰箱都快空间,清理一一番,还剩几朵西兰花,几块油豆腐,鸡蛋和自己做的香肠。零零碎碎的食材,只好用来做面卤子了。说做就做,一碗酸汤面奉上,一整天充满能量。
萝卜汤:白萝卜是一种家常食材,而且它有多种不同的是吧,平时很多人都喜欢用白萝卜煲汤喝,再用白萝卜煲汤时可以搭配海米,排骨以及鸡块等多种不同的食材,煲出的白萝卜汤味道特别好!
姜母鸭:鸭肉性甘凉,入肺胃肾经。有滋阴、养胃、补肾、除劳热骨蒸、消水肿、治热痢、止咳化痰等作用。冬至进补,具有养胃健脾,舒筋活血,祛寒化痰,疏肝润肺的功效。姜性温辛,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒的功效。
珍珠丸子:珍珠丸子是用猪肉做馅,外边裹上一层糯米,放入蒸笼蒸制而成,口感软,糯,鲜,香,营养丰富,并且具有暖肝,补中益气,健脾止泻的功效!特别过瘾。只要有了它,通常一碗饭都是收不住嘴的。
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