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秋月梨炖雪蛤 滋阴润燥(美容养颜)

2023-06-09 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 340 个字,阅读大概需要 1 分钟。

秋月梨炖雪蛤

By 不做妖精好多年

姑姑给了一盒雪蛤,让我每周吃3次,每次半个。拿回家一个月了,也没想起来吃。昨天收到客户寄来的新鲜鹿心,鹿心是大热大补之物,就打算天气冷的时候再吃。把鹿心收藏到冰箱里的时候看到雪蛤啦。终于想起来泡了一个。用秋月梨炖了,分两次吃完。

原料:雪蛤、纯净水、秋月梨、玫瑰花酿。

做法步骤:

第1步、取雪蛤。

第2步、冷水一下,浸泡一夜。

第3步、梨洗净。

第4步、去皮。

第5步、切小块。

第6步、雪蛤去筋膜。

第7步、把梨和雪蛤放一起,加纯净水。

第8步、放锅里。

第9步、盖上盘子。

第10步、隔水蒸20分钟。

第11步、起锅装盘。

第12步、放一点花酿点缀即可。

来自 美食天下 不做妖精好多年 的作品。

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