AET能量素食：莲藕芸豆汤
2023-06-09 分类：养生资讯
原料：
莲藕、芸豆、胡萝卜、红枣
调料：
盐、蘑菇精
做法：
1.芸豆提前泡三小时。
2.莲藕洗净去皮切块。
3.胡萝卜洗净去皮切滚刀块。
4.砂锅加水烧开。
5.放入莲藕、芸豆、胡萝卜、红枣大火烧开。
6.转中小火煲60分钟。
7.调入盐、蘑菇精即可。
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原料：
莲藕、芸豆、胡萝卜、红枣
调料：
盐、蘑菇精
做法：
1.芸豆提前泡三小时。
2.莲藕洗净去皮切块。
3.胡萝卜洗净去皮切滚刀块。
4.砂锅加水烧开。
5.放入莲藕、芸豆、胡萝卜、红枣大火烧开。
6.转中小火煲60分钟。
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