红豆红枣花生米糊 口感细腻易消化(补血养颜又营养)
2023-06-08 分类:养生资讯
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红豆红枣花生米糊
对于肠胃不好的人来说,一碗米糊,既可以补充各种营养,也易于消化。美美的喝上一碗红豆米糊,补血、养颜又营养呢。
原料:红豆、大米、红枣、花生、清水。
做法步骤:
第1步、原料:红豆、红枣、大米、花生。
第2步、将红豆、花生、大米清洗干净后,用清水浸泡10个小时。
第3步、这是浸泡好的红豆、花生和大米。
第4步、将红豆、花生和大米倒入豆浆机的杯桶中。
第5步、红枣去核切小块。
第6步、加入到杯桶中。
第7步、加入清水,盖好上盖,启动粗粮米糊程序,耐心等待哦。
第8步、美味的红豆米糊做好了。
小贴士:
红豆不好磨碎,要先浸泡再打磨,喜欢甜的,可以加白糖或红糖哟。
来自 美食天下 冬季心情 的作品。
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